6种会在无形中伤害身体健康的鞋子类型
6种会在无形中伤害身体健康的鞋子类型,人们的生活水平越来越好了,在衣食住行上都提高了一个层次,鞋子的选择也是非常重要的,下面看看6种会在无形中伤害身体健康的鞋子类型有哪些。
6种会在无形中伤害身体健康的鞋子类型1
1.尖头鞋
如果你的脚比较宽,那么尖头鞋绝对不适合你!因为尖头鞋太紧了,会对脚趾造成极大的压力,长期穿尖头鞋会导致神经疼痛和长水泡。假如你真的逼不得已一定要穿尖头鞋,购买前一定要记得先试穿,这样才能知道是否适合自己、舒不舒适。
2.夹脚拖(人字拖)
不管是在炎热的夏天,或是去海边玩,绝对少不了的就是夹脚拖,但你知道吗?其实穿夹脚拖所带来的舒适感很低,因为夹脚拖会导致脚趾间磨擦并进而带来皮肤受伤。
此外,长期穿夹脚拖严重可能会造成脚踝和膝盖「不对称」,这是因为当你穿夹脚拖时,你的双脚没有获得正确、足够的支撑,而且你的双脚会更容易感到疲劳,夹脚拖也会越穿越难穿。
3.高跟鞋
对女生来说,高跟鞋具有一种难以抵挡的魅力,虽然穿上高跟鞋可能会让你变的更有吸引力,但事实上,高跟鞋带来的损伤比想像中还要严重。根据过去的报导指出,常穿高跟鞋会导致膝盖承受压力、下背部疼痛、脚部疼痛、对大脑产生影响以及脚指甲往内长的问题。
为了避免高跟鞋可能会带来的伤害,建议高跟鞋的高度最好不要超过3英寸,如果你的工作需要穿高跟鞋,那请记得要多准备一双舒适的鞋子在办公室里穿,这样才不会让双脚以及腿部承受过多压力。
4.平底鞋
看到这里也许你会觉得很惊讶,但平底鞋确实会对脚和腿部带来伤害,因为平底鞋缺乏「弓形支撑力」,会让足底筋膜承受过多压力,长期下来会导致膝盖和背部疼痛。
但这并不代表你就应该永远都不穿平底鞋,温馨提醒,可以购买能够矫正足部位置的矫形器,这样就能让伤害降到最低。
5.太过软、轻的布鞋
现在的布鞋设计越来越多样化,不只轻盈还柔软,让许多人每天都想穿;但其实,一双布鞋若是太过「软」,反而会对双脚带来伤害。当你购买鞋子时,最重要的就是别让足底筋膜承受太多压力,像是「具有较硬底部」的布鞋就能为脚步带来益处。
6.厚底鞋
厚底鞋很不灵活,因为鞋底实在是太坚硬了。人的脚需要一双舒适且灵活的鞋子,因为脚经常需要弯曲,而厚底鞋完全违背人类走路时的`机制,因此厚底鞋最好不要常穿。
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1、人字拖
可以说人字拖是穿的人最多的一种拖鞋,在很多人看来人字拖很潮,两根带子就可以固定住,加上很多人字拖上有着个性的图案,所以颇受广大群众欢迎。
但实际上人字拖对脚伤害却是极大的。因为人字拖都是用脚趾夹住的,所以穿时间长最受伤害的地方就是脚趾之间,很多人穿人字拖,脚趾之间都不可避免会磨破皮,一旦那里磨破皮了,就很容易造成细菌感染;
另一方面,由于是用脚趾夹住,所以在走路的时候肌腱就会承受更大的力量,而脚趾由于要夹住人字拖的带子,所以脚趾头就会习惯性绷直,不能弯曲,时间长了,脚趾头和肌腱部位会非常疼痛,形成肌腱劳损,脚趾头也会出现变形,非常难看;
而且人字拖相当于是脚部直接裸露在外,如果在人多的地方就经常会被别人踩到脚,非常疼痛。
2、松糕鞋
夏天走在街头,经常会看到很多女生踩着松糕鞋,有的女生会觉得穿上松糕鞋,整个人高出不少,显得身形修长。但其实松糕鞋对女性脚部伤害也是很大的。其实女生穿上松糕鞋之后,为了方便行走,所以腿部要比平时付出更多的力量,所以脚部非常容易劳累;
而且由于鞋底太高,人的重心会向前移,为了保持平衡,身体就要往后倾,一旦不注意的话就容易摔着。而且儿童穿松糕鞋的话,就会造成骨关节生长发育受影响,脚部生长畸形。而且如果不注意的话,一旦崴脚,就会非常容易形成骨折,非常疼痛。
3、洞洞鞋
近几年,洞洞鞋可以说风靡全球,因为其独特的造型让人有一种眼前一亮的感觉,而且把鞋面的带子往后一拉就可以变成凉鞋,所以很多人不管是洗澡还是正常出行都会穿洞洞鞋。
但是洞洞鞋其实并不健康,甚至还会有致癌的风险!因为洞洞鞋独特的设计,虽然鞋面上有几个洞洞可以帮助透气,但是也只是局限于脚面,脚底部位却是紧贴着鞋底,非常闷热,而且所有洞洞鞋都会在加高鞋边,以防一些小石子窜进鞋里,但是这样的设计就使鞋里的汗液或者水无法排出,汗液的细菌无法排出的话,穿时间长了,脚会非常臭,还有可能患脚气;
而且市面上有很多种类各异的洞洞鞋,质量也是有高有低,如果穿的是劣质洞洞鞋,其材质是塑料的,虽然材质摸起来软盒,但是里面含有大量的致癌物质——多环芳香剂,所以穿洞洞鞋时间长了就会有致癌风险。
4、沙滩鞋
跟洞洞鞋一样,沙滩鞋也是近几年突然流行起来的,尤其是各类韩版沙滩鞋十分受青睐,但是沙滩鞋其实也不适合当拖鞋穿。首先,很多沙滩鞋的材质都是皮质的,所以相对于其他拖鞋来说,防滑效果非常差,很容易就会摔着;
另外,这种材质的沙滩鞋透气效果很差,如果脚部出汗的话,汗液无法排出,脚部觉得非常不舒服,也非常容易臭脚,而且脚底出汗的时候也非常容易打滑,所以在穿沙滩鞋走路的时候,脚趾会抓住鞋底,这样脚趾就会自然蜷曲,时间长了脚趾部位不仅疼痛,而且还容易变形。
而且沙滩鞋其实都是平底的,这样就造成脚部足弓部位缺少支撑,导致双脚会非常劳累。
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