冬天坐月子开空调开多少度适合

很多人都喜欢在开空调的时候对着直吹，其实这样对身体是不好的，坐月子的妈妈们也要注意这点。

一般情况下室内温度维持在20—25度比较合适，短时间内室内温度不能上升的话可以将温度调高快速升温，然后设置到指定的温度，必要时还要借助电暖器等取暖设备升温。

但是开空调的时候，出风口不能对着宝宝和妈妈吹，这样做不仅不会感觉到温暖还会觉得有凉风对身体是不好的，应该把空调朝旁边吹最好说让暖风吹向地下位置，因为冷空气是向下沉的，暖空气向上升这样就会形成对流，屋子里能尽快的暖和。

需要注意的是空调吹风容易形成干燥环境，尤其是在干冷的冬季，最好是加湿器和空调一起打开，调节室内湿度将室内的湿度控制在55%—65%为宜，产褥期的妈妈和宝宝才会更加舒服。

坐月子除了保暖工作之外，其他护理工作也是非常重要的，首先需要让产妇多喝开水，这样不仅可以保暖身体，而且还能促进身体排毒，有利于产后康复。而且蔬菜水果等食物也需要多吃，对身体的康复也是非常有利的。另外粗粮食物也需要搭配食用，是用来防止便秘的。