治疗近视的对症按摩法
按摩要点
按摩法治疗近视,可以用两个字来概括,一日“养”,二日“通”。“养”指的是养肝和养肾。中医认为,肝开窍于目,肝血不足,易使双目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝。另外,肾对于眼睛的影响也很重要。精气足,则耳聪目明,因此,明目还需养肾。而近视的根源,在于视疲劳,对于眼睛周围区域及穴位的按摩,可以有效缓解视疲劳,活血通络,这便是“通”字的含义。总的来说,有助于养肝和固肾的穴位,对于治疗近视都是有益的,眼睛周围的穴位,则是缓解视疲劳的首选。
推荐穴位
按揉睛明穴
位置:目内眦角稍上方凹陷处。
按摩方法:取仰卧位或坐位,用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。
祛病功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对治疗眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外,配合鼻子周围的穴位一起按摩,能够缓解鼻塞等症状。
按揉鱼腰穴
位置:瞳孔直上,眉毛的中点。
按摩方法:双手中指指腹分别按于两侧鱼腰穴上,顺时针方向按揉2分钟,手法宜轻柔,以局部有酸胀感为佳。
祛病功效:治疗眉棱骨痛、眼睑下垂、目赤肿痛、目翳、近视等眼部疾病。
按揉太阳穴
位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。
按摩方法:双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉约2分钟,局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。手法宜轻柔,意念集中于太阳穴。
祛病功效:治疗感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛、近视等。
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