体质虚寒者不宜多吃哪些水果
体质虚寒者不宜多吃哪些水果,水果是日常生活中大家经常都在吃的,那么大家在吃水果时有没有考虑到自己的体质,去区分哪些水果是适合自己吃的,哪些水果是不适自己吃的呢?小编这就为大家分享体质虚寒者不宜多吃哪些水果。
体质虚寒者不宜多吃哪些水果1
梨:
(宜):梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能,适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者;
(忌):梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。
香蕉:
(宜):性甘寒,味微涩,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
(忌):香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用,否则会引发虚火更旺。
苹果:
(宜):性平,味甘酸,具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富,含有的鞣酸、有机酸有收敛作用,果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用,因此能止泻;含有的纤维能使排泄便利,有机酸有刺激肠道的作用,可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合,对防治高血压有益。
(忌):脾胃虚寒者不宜多吃苹果。
猕猴桃:
(宜):具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素,尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
(忌):脾胃虚寒者不宜多吃。
西瓜:
(宜):夏季消暑珍品,凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
(忌):吃西瓜不能一次摄入过多,否则会引起消化不良或腹泻。
选水果,看体质
1、水果的特殊功效:消化不良、高血压患者,应多吃山楂、桃、橙子等水果;
2、腹泻者可多吃柿子、苹果、番石榴、香蕉、桃等;
3、失眠多梦者,可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等;
4、易上火的人,不妨多吃些山竹、菠萝、梨、橙子、苹果、香蕉、柚子、樱桃、猕猴桃等。
体质虚寒者不宜多吃哪些水果2
1、西瓜
又叫寒瓜,顾名思义是寒性水果。从中医学角度来讲,具清热解暑、消烦止渴、利尿等功效,也正因为如此,一些人不利于过多食用。年迈体虚者和脾胃虚寒者多吃易腹痛腹泻;心力衰竭和水肿现象严重者不宜多食。
2、香蕉
吃起来香甜软滑细腻却也属于寒性,从中医的角度讲:可清热、润肠、解毒,对热病烦渴、便秘、痔血有一定的作用。临床发现,糖尿病人在吃香蕉后,尿糖较进食别的食物低。香蕉中果糖和葡萄糖的.比例是1:1,这一天然的组成对治疗脂肪痢有很好的效果。不仅如此,香蕉中所含的5— 羟色胺可使胃酸降低,香蕉本身又能缓和对胃粘膜的刺激,能有效保护药物等诱发的胃溃疡。但食量过多,会导致胃肠功能障碍。因此脾虚胃寒者不宜食用。
3、柑橘
味甘、性凉,肠胃、肾肺功能虚寒者不宜多食。易诱发腹痛、腰膝酸软等病症。且食多易“上火”,引起口角生疮、目赤肿毒,诱发痔疮。
4、梨
梨属于凉性,具有生津止渴、清热润燥、化痰的作用,因此有“梨生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”的说法,这说明梨生吃和熟吃的功效各有差异。从营养学的角度上讲,梨属于高钾低钠的食物,梨能止咳,还对水肿者有效。凡发热、糖尿病或其它疾病引起的口渴、热闷不安,都可以用梨汁治疗。据研究表明,梨还具有一定的降血压、保肝的作用,因而高血压、心脏病、肝病患者宜食梨。梨皮也具有同样的功效。但脾胃虚寒的人,不宜多食。
-
孕早期剧烈呕吐应如何治疗[热]
呕吐是怀孕的信号,孕妇大约在停经四十天就有轻度的恶心、呕吐,特别容易在晨间起床后空腹状态发生,故称晨吐,这是怀孕的正常反应。但是,少数孕妇恶心呕吐比较重,而且不局限于早晨,严重时进食即吐,甚至连喝水都吐,以致营养受到影响。这就是一种异常现象,我们称之为妊娠剧吐...
-
吃什么水果治疗便秘
香蕉香蕉是大家所熟知的治疗便秘的好帮手,它含有大量水溶性纤维素,具有很好的通便效果。有研究表明水溶性纤维不仅可以调节肠道中的菌类生态环境,还可以抑制有害菌生长帮助有益菌生长,从而起到调节肠胃达到通便的效果。中医学上也认为,香蕉味甘性寒、可清热解毒、润...
-
治疗便秘的药膳方子
麻仁栗子糕【原料】火麻仁、芝麻各30克,栗子粉、玉米面、红糖各适量。【制作】将火麻仁淘洗干净,研为细末,芝麻淘洗干净。把火麻仁末、芝麻与玉米面、栗子粉、红糖充分混合,用水和成面,制成糕,蒸熟即可。【用法】早餐食用。【功效】补肾,润燥,宽肠。【适应证】老年人体...
-
干花生的营养价值及功效与作用
提高大脑功能,稳定情绪,预防癌症,美容养颜等。干花生的营养价值及功效与作用11、提高大脑功能晒干花生对人类大脑有十分积极的作用,因为它含有丰富的氨基酸和维生素,b这种物质被人们吸收后能营养脑神经便能提高记忆力,而它含有的黄酮类化合物和白藜芦醇在被人体吸收...