身心健康才是真健康!养生要先戒除这些心理
【导读】:学会养生保健等于是在给身体机能添加动力和能量,然而大多数人治顾及到身体上的保健方法却忽略了心理的健康。中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理:
1.自私心理
私心太重,斤斤计较,以自我为中心,世上的好处自己捞完才心甘,否则就怨天怨地。有这种心理,整天劳心伤神,寝食不安,必然危害身心健康。
2.嫉妒心理
“人比人,气死人”,任何方面都不容别人比自己优越,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦,也易使自己整天处于焦虑烦躁之中,伤心劳神,危害健康。
3.贪婪心理
若总是一味的重财重利,贪欲无度,劳心伤脾,则百病丛生。
4.阴险心理
心胸狭小,心机阴险,以整治他人为乐。这种品性阴险的人,不但生活不能潇洒轻松,而且最容易走上犯罪道路。
5.忧郁心理
抑郁寡欢,思绪重重,叹老悲老。殊不知,“怕老老得快,叹病病自生”。此心不除,疾病更易缠身。
6.怀疑心理
对亲朋好友和同事,缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。
7.回归心理
总沉湎于往事的回忆中,倚老卖老,看不惯一切新生事物。此心不除,就会落伍,形劳精亏,积虑成疾。
-
治疗青光眼的药物以及作用
治疗青光眼的药物包括滴眼药、内服药与点滴以前内服药一般使用的是碳酸酐酶抑制剂,而目前已经新开发出这种类型的滴眼药。该滴眼药与内服药相比,虽然降低眼压的效果略差,但特点是不会对眼睛或者全身产生副作用。而点滴药物则在原发性闭角型青光眼发作以及虹膜炎、...
-
科学睡眠时间
科学睡眠时间,人们一定要保持科学的睡眠时间,对于新生儿来说是需要每天睡16个小时左右的时间,这是属于正常睡眠时间,以下为大家分享科学睡眠时间。科学睡眠时间11、正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的睡眠时间略少)。2、美容觉的...
-
荨麻疹脱敏治疗有用吗
荨麻疹脱敏治疗是怎么回事呢?临床上对于某些变态反应性皮肤病,如荨麻疹、皮肤划痕症、湿疹、皮肤瘙痒病等,经过一般抗过敏治疗,疗效不佳时,往往可以采用脱敏治疗的方法,有时会收到良好的效果。荨麻疹与过敏性体质有关,表现为全身大片红红的扁平疙瘩,痒的难受,发作突然,越...
-
60岁得了肺癌怎么治疗
肺癌患者是否还能手术需结合患者综合情况,若患者适合手术先手术切除,但手术只能切除可见肿瘤病灶,体内仍有残留肿瘤细胞,复发转移的机率很高,术后建议接受中医中药继续治疗降低肿瘤复发转移的机率。肺癌患者能够存活多长时间,主要是看治疗的效果和后期肺癌有没有出现...