孕妇能不能吃西瓜呢
孕妇能不能吃西瓜呢, 其实,孕妇如果没有妊娠糖尿病的话,是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且,西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分,下面介绍孕妇能不能吃西瓜呢。
孕妇能不能吃西瓜呢1
其实,孕妇如果没有妊娠糖尿病的话,是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且,西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿,满足胎儿对维生素等的需求。除此以外,孕妇吃西瓜的好处还多着呢!
1、怀孕早期有晨吐的孕妇,那么可以吃些西瓜,对止吐有帮助。
2、还可以有利于去水肿和降血压的作用,特别是到了怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。
3、还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。
孕妇吃西瓜的注意事项
虽然吃西瓜确实能够给孕妇带来一定好处,但是除了上述所提及的糖尿病孕妇不能吃太多西瓜外,在吃西瓜的过程中还有很多讲究的。
1、不能吃冰冻西瓜,特别是没有保鲜膜等东西保护就放在冰箱里的西瓜,这样冰冻的西瓜含有的细菌会比较多,孕妇吃了可能会导致肠胃不好,严重的可能会导致胎儿受凉而导致肚子痛等。
2、食用要适当,不宜过多。经常有人是买了西瓜就用条羹勺来吃,但是越吃越多。孕妇吃多了一来是会增加体内的糖分,有糖尿病的风险,二来是会导致其他营养跟不上,吃多了自然也就会对其他食物的摄入减少。因而不宜吃太多西瓜。
3、不宜空腹或者是饭后马上吃西瓜。西瓜看起来多水分,并且含有一定的糖分,但是不建议孕妇空腹吃,怕对肠胃不好。但是也不宜在饭后马上吃西瓜,这样可能会导致腹胀,影响到胎儿的氧气供给。
4、感冒中的孕妇也是尽量不要吃西瓜的,因为西瓜有清热解毒作用,但是却也有外清里热之说,特别是在没有判断是风热感冒还是风寒感冒的。
孕妇能不能吃西瓜呢2
1、孕妇可以吃西瓜
西瓜是一种含水量特别高的`水果,它的水分含量高达94%,同时它还含有丰富的葡萄糖和多种对人体有益的维生素,另外,苹果酸氨基酸以及胡萝卜素等物质也是西瓜中最重要的存在,孕妇平时可以吃西瓜,吸收身体必需的多种营养成分,但是孕妇吃西瓜一定要适量,过量食用也会对身体不利。
2、孕妇吃西瓜的好处
孕妇平时经常吃西瓜,可以为身体补充多种必需的营养成分,同时也会让胎儿发育吸收到更充足的营养。另外,孕妇吃西瓜还能生津止渴,除腻消烦也能减少孕吐症状的发生。女性在怀孕晚期吃西瓜还能利水消肿,预防高血压,更能促进乳汁分泌。
3、孕妇吃西瓜的坏处
孕妇吃西瓜虽然有多种好处,但同时也有一定的坏处存在,因为西瓜是一种高糖水果,孕妇食用以后会让身体的内分泌发生明显变化,体内的胰岛素分泌量会减少,会让血液中糖分的含量增加,造成高血糖引发妊娠期糖尿病。另外,西瓜是一种寒性水果,孕妇不能过量食用,如果过量食用会引发腹痛或腹泻,严重时还会造成流产。
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