山楂干泡水喝有什么功效和作用
山楂干泡水喝有什么功效和作用,这种食物有很高的药用价值,这种食物最大的功效就在于改善身体状况,食物的功效和作用都是有迹可循的,这种食材对于养生有很大的助力,下面小编带你了解它,山楂干泡水喝有什么功效和作用。
山楂干泡水喝有什么功效和作用1
从中医的角度来看,山楂干虽然算,但是吃起来是有甜味的,而且是属于温性的食物,经常用山楂干来泡水喝,不仅可以滋润肝肾以及脾脏的部位,还能够消食健胃,缓解消化不良的情况。非常适合那些吃完饭就腹胀的人喝,家里准备点山楂干还是有必要的,以备不时之需,万一哪天吃撑了呢?
从营养学的角度来看,山楂干营养价值也很大,里面含有的维生素种类非常多,并且还有大量的黄酮类物质。虽然山楂晒干了之后,失去了一些有机酸和维生素的含量,但是山楂皮中的抗氧化成分已经 很好的保留下来了。
其中维生素C和维生素E都是很好的抗氧化剂,人体摄入之后可以,可以起到保养肌肤,延缓衰老,提高免疫力的作用。至于类黄酮这种物质,比起泡水喝,不如直接吃山楂来得快。有些人认为山楂干泡水喝,还可以起到减脂降血压的作用,不过关于这一点,并没有什么科学上的说明,因此不能真正算作山楂干的好处。
山楂干泡水喝,真的就只有好处,没有坏处吗?
什么事情都是有利有弊的,山楂干泡水也是如此。虽然山楂干有一定的药用价值,而且拿来泡水喝也能起到消食开胃的作用,但是长期喝山楂水的话,肠胃可能也会受不了的。毕竟山楂干是一种酸性的食材,进入人体之后会刺激胃液的分泌,导致胃酸过重,容易引起胃痛。
不管是正常人,还是肠胃不好的人,经常用山楂干来泡水喝,都可能会影响到自己的肠胃功能,胃病出现的几率也会更大。因此喝山楂水,还是需要注意量的问题,偶尔喝一杯可以,但是不能天天连续喝很多杯。
另外,人一直吃酸性的食物,牙齿也会受不了的.。山楂酸,山楂干虽然好一点,但是吃多了也能酸倒牙的。用山楂干泡出来的水,喝起来也是酸酸的。泡得越久、山楂干放得越多,水就越酸,牙齿受到的腐蚀就更加严重,这样在刷牙的时候也会出现不适的症状,而且牙齿生病的几率非常大。
牙齿上面的牙釉质被山楂干中的酸性物质给腐蚀掉之后,很容易就会出现蛀牙或者是牙齿变坏的情况,为了自己的牙齿健康,还是少用山楂干来泡水喝。
在购买山楂干的时候,一定要避免选到那种已经发霉的,一般皮色红颜,肉色嫩黄的山楂干就是比较好的。如果皮色看上去是红褐色的,而肉色是萎黄的话,那么这种就不能买,这已经是变质的山楂干。如果还不放心的话,可以尝一个看看酸味浓不浓,浓的话最好。
家里有老人和小孩的,可以买一点放在家中,因为老人和小孩的消化功能一般都不太好,容易出现消化不良的情况,这种时候用山楂干泡水喝就能缓解很多,避免吃药给身体造成副作用。
山楂干泡水喝有什么功效和作用2
1、开胃助消化
平时生活中,如果可以经常用山楂片来泡水喝,可以起到开胃助消化的作用。因为本身山楂在食用过程中,会感受到明显的酸味,可以在一定程度上改善人的胃口,同时帮助消化。因此,胃口下降、食欲不振的人适合用山楂来泡水喝,对其胃口的改善有一定的效果。
2、提神醒脑
经常用山楂来泡水喝,可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。因为山楂中含有较多的营养物质,而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果,这样对人体精神状态的提高有一定的好处。在感觉到疲劳,精神不振的时候,用适量山楂片来泡水喝,可以有效缓解疲劳、精神不振的情况。
3、提高免疫力
对于免疫功能较弱的人来说,往往更加容易受到疾病的侵袭。此时,就可用山楂片来泡水喝,达到补益身体,提高机体免疫能力的作用。因为本身山楂片里面含有较多的维生素,补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平,帮助更好地抵抗外来病菌的侵入,适合免疫功能低下的人多服用。
4、降低血脂
随着生活水平的提高,生活中有不少人都存在高血脂症,血液变得粘稠。如果可以用干的山楂片来泡水喝,往往可以达到一定的降低血脂的作用,以防止血液粘稠之后增加心脑血管疾病的患病风险。因此,平时如果发现自己的血脂比较高,可以适当用山楂来泡水喝,这样对机体健康有一定的好处。
5、延缓衰老
经常用山楂来泡水喝,还可以在一定程度上达到延缓衰老的效果。这是因为山楂中含有较多的化合物,其中还含有可以起到抗氧化效果的维生素。在这些营养物质补给充足的情况下,可以在一定程度上延缓机体衰老,达到美容养颜的作用。因此,想要保持年轻状态的人,不妨多用山楂来泡水喝,还可以提高机体的免疫功能。
-
手部湿疹怎么样治疗
手部湿疹具有难以根治,反复,病程慢性的特点,是比较难康复的一种疾病。在治疗上,应该先查出导致手部患有湿疹的致敏物质,才能少接触这类物质。然后减少接触化学用品,减少洗手的次数,在做家务的时候,要佩戴手套,尽量减少碰洗涤剂,才能保护好手部皮肤。治疗手部湿疹的药类分...
-
杨桃的功效与作用杨桃可以治疗消化不利和腹泻
杨桃的功效与作用?杨桃可以治疗消化不利和腹泻!杨桃虽然是一种非常美味的水果,但是杨桃不仅营养价值非常高,药用功效也是非常不错的,我们日常生活中适当的食用一些杨桃,还可以起到不错的治疗消化不良和腹泻的作用的,如果我们大家出现了这些症状,适当的食用杨桃是不错的...
-
新生儿脑膜炎如何治疗方法(优)
患儿确诊新生儿脑膜炎后,如果病原菌明确,可以根据病原菌选择对症的抗菌药物进行治疗;如果病原菌不明确,可先用广谱抗菌药物来控制病情,然后尽快进行药敏试验找出患儿致病菌。在应用抗菌药物时,要尽量选择容易进入脑脊液的抗菌药物,同时首剂的剂量加倍,从静脉给药,这样才...
-
妊高症可选阿司匹林治疗[通用]
妊娠高血压综合征(简称妊高症)是一种发生于妊娠中晚期以血压增高为主要表现的特有疾病。妊高症的病理生理改变较为明确,主要是由于全身小动脉的痉挛,造成管腔狭窄,周围阻力增大,以及血管内皮损伤,从而表现为高血压、蛋白尿和肢体水肿等。严重时可引起颅内病变而发生...