白心番石榴的功效与禁忌
你知道白心番石榴的功效与禁忌有哪些吗?白心番石榴成熟后的果实鲜甜柔软又多汁,很多人都爱吃白心番石榴。小编精心为大家整理了白心番石榴的功效与禁忌相关的知识和信息,一起来看看吧。
白心番石榴的功效与禁忌1
白心番石榴功效
1、首先,番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C,钙、磷、铁。以维生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、菠萝都高,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化,排除体内毒素的功效。
2、其次,其皮和籽在中国传统医药中得到广泛的.应用。石榴果实的内部由许多类似果肉的组织隔成许多粉红色小区,每个小区中含有一颗小的种子颗粒。石榴种子在采集,干燥并加工后可作药用。
3、石榴种子的多酚提取物是一类强抗氧化剂,其有助于改善关节弹力和皮肤弹性,强化动脉,静脉和毛细血管。其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导。眼部疾病如糖尿病视网膜病变因糖尿病而引起的视网膜炎症、和视力下降也可从中受益。
4、石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环,改善循环对于中风患者,糖尿病,关节炎,烟民,口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀,水肿腿部组织积聚非正常量的流体、患者特别重要。
白心番石榴怎么吃
很多对于番石榴了解不多,不知道如何吃它,其实番石榴的吃法比较多,首先它作为一种水果,可以当做疏果直接食用,经常食用有抗氧化、延缓肌肤衰老及美白的作用。也能将其切成片或不规则的颗粒食用,味道更香脆味美,还能加入根据口味加入细盐巴、咸梅、咸梅粉,经过冷藏后风味更加。也可以将其进行榨汁,根据自身口味加入冰糖、牛奶或蜂蜜等饮用,是高级饮料之一,能滋养皮肤。
白心番石榴的功效与禁忌2
食用注意与禁忌人群
1、习惯性便秘、产后便秘、病后体虚便秘者不可服用。
2、番石榴如作水果吃,肝热者应慎防便秘,因其具收敛止泻作用。
3、在食用时要注意不宜多食,番石榴是温性食物,极易造成饱腹感,如果食用过多会引起消化不良,堆集在肠胃内,造成胃炎胆囊炎等病症。番石榴具有生津润肠的功效,它富含果胶物质能促进肠胃蠕动,能能缓解便秘,但是对于脾胃虚弱的人群来说,吃番石榴可能会造成腹泻的可能。
4、另外吃番石榴可能会引起过敏、脱皮、嘴角发红或者造成瘙痒的症状,多以在吃时出现过敏症状时,要及时停止食用,并洗脸洗手,如果食用后出现水肿现象,要及时送医。
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