10种食物快速消除水肿
土豆
因营养丰富,土豆又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾,在蒸、烤或煮土豆时,最好不要去皮。
黄瓜皮
黄瓜皮中所含的异皮苷有较好的利尿作用。所以,黄瓜可以连皮生吃,如果连着瓜蒂,藤蔓一起干燥后煮水喝,更能获得强力的利尿效果。但是,胃肠易寒冷的人,不适宜过多食用生黄瓜。
大麦
不但利尿,还有助于美容,可以让你的皮肤充满光泽。
芹菜
可以调节生理循环,对于月经不调的人来说,它是不可多得的健康食品。
红豆
红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部,脚部浮肿,有很好的改善之效。熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。
西瓜
西瓜含有一种氨基酸类成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效。同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一。
鲤鱼
以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅。
苹果
含有水溶性纤维质果胶,可解决便秘,下痢,有助于代谢掉体内多余盐分。
薏仁
在《本草纲目》中记载,薏仁味甘,微寒,可健脾益胃、补肺气消热,去风,去湿,具消水肿的美容功效。
玉米须
性味甘淡平,功能利水消肿,兼能利湿退黄。
-
鱼肉有哪些品种
分银鲳、金鲳、红鲳、刀鲳、乌鲳、黄颡、草鱼等。鱼肉有哪些品种1第一种:野生大黑鱼黑鱼又叫乌鳢,也叫乌鱼,是一种我们比较常见的鱼类。其分布广泛,主要生活在水草茂盛或是淤泥底部,以其他鱼类或小虾为食用。繁殖能力强且生长迅速,肉质鲜美是很多钓鱼人喜欢钓的鱼类...
-
哪些食物可帮产妇滋补身体
1、骨头汤-为你的身体补水并促进乳汁分泌产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使乳汁分泌得更多。不...
-
肠炎吃什么食物好
土豆蜂蜜原料:土豆1000克,蜂蜜适量。做法:先将土豆用榨汁机榨出汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。用法:每次服用10毫升,每日2次。蜂蜜香油汤原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,...
-
猕猴桃减肥怎么吃
比如早晨起床时,可以吃点猕猴桃,再喝一杯豆浆,能起到一定的减肥瘦身效果。猕猴桃减肥怎么吃1一、猕猴桃的营养成分猕猴桃,是一种经济价值很高的水果,主要分为黄心猕猴桃、绿心猕猴桃、紫心猕猴桃等多种品种。猕猴桃富含多种营养成分,如维生素C、维生素E、维生素K、钙...