孕前应多吃排毒的食物
动物血
动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
果蔬汁
鲜蔬果汁它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
海藻
海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。韭菜能温补肝肾,因此有“起阳草”之称,可与现今的“伟哥”媲美。
豆芽
豆芽含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。
清炒猪血
将猪血切成大块,入开水中氽一下,捞出滤干水分,切小块;姜洗净,切丝;锅内放油后,烧至七成热,下猪血及料酒、姜、盐,翻炒,起锅放味精。适用于孕前补血、排毒。
懒人罗宋汤
洋葱、红萝卜、高丽菜切片,以奶油炒至变色。熟牛肉切片下锅,加水六碗,煮至滚开,加蕃茄酱、酌量以醋和糖调味。加盖以小火煮20到30分钟,完成。
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孕妇饮食应在24小时内的食物量中求平衡
一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤,其中胎儿约占3至4公斤,而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。通常怀孕初期的3个月,体重增加量较少,在第4个月时体重增加速度较快,然后增加量又会稍微减少。这种节奏其实意味着:母体逐渐适应体...
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女人贫血应该吃什么食物
龙眼肉龙眼肉就是平常所说的桂圆肉,因为龙眼肉含有丰富的维生素和铁质,铁质元素则是合成血液的重要组成部分,所以多吃龙眼肉也就会多产生血液,这样对于贫血的缓解有一定的帮助,而且龙眼肉还可以通过熬制汤品或者是酒类,口服的效果也是很显著。红枣红枣也是补血的良品...
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15种食物让您身材更迷人
1.紫菜紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。2.芝麻芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。3.香蕉香蕉虽然卡路里很高,但...
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莫让危险食物伤害孕妈妈
螃蟹螃蟹虽然是极有营养的美食,但是它是凉性食物。中医说它有活血化瘀的功效。自然对孕妇而言是不利的,尤其是有明显堕胎作用的蟹爪。甲鱼甲鱼虽滋阴益肾,但也是寒性食物,有这较强的活血化瘀功效,因而也有一定的堕胎作用。中医说鳖甲的堕胎作用强过鳖肉。薏米薏米也...