安全期避孕知识:如何计算安全期
【导读】:安全期避孕算得上是一种较为传统自然的避孕方式,但是弊端就是避孕成功率较低。所以要想安全有效的避孕,就需要了解安全期的计算方法有哪些。
日历法
正常育龄女性每28天左右来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。如果月经周期一直准确,排卵日可能在下次月经来潮前的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2~5天,精子进入女性生殖道可存活1~3天,因此,在排卵日前3天和排卵日后5天内性交容易怀孕!除此之外的日期则相对安全,也就是我们所说的排卵期。
基础体温法
基础体温是指健康人清晨醒后的体温,一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵日,并在其前3~4天和后5~7天不性交。
阴道分泌物观察法
阴道分泌物观察法也是寻找安全期的一大常用方法,女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多,阴道内有潮湿感,粘液变清,粘液可以拉丝,最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天,一般为排卵日。在其前3~4天和后5~7天不性交。
-
哑铃背阔肌锻炼方法
哑铃背阔肌锻炼方法,健身房已经成为了很多减肥,增肌人士的打卡地,在健身房的锻炼器材中,比较常见的就是哑铃,哑铃用处很多,能够练出我们的身体曲线。下面分享哑铃背阔肌锻炼方法。哑铃背阔肌锻炼方法11、俯身哑铃飞鸟动作一开始我们的身体俯身趴在长凳上,双腿放松垂放...
-
什么时候减肥最好
什么时候减肥最好,减肥对很多人来说一直是一个热门的话题,减肥其实是一项需要坚持不懈的事情,而良好的生活习惯更是对减肥有很大的帮助,那么什么时候减肥最好?什么时候减肥最好1(1)饮食减肥最佳时间在不同的时间里,人的代谢能力有所不同,这也就使得在不同的时间里进食,会...
-
身体内脏如何调养
身体内脏如何调养,人体由多种不同的器官组成的,而且内脏包含有较多的部位,五脏六腑虚弱可以通过饮食的方法调理,这样才有利于自己身体的健康,以下分享身体内脏如何调养。身体内脏如何调养1第一,饮食调理方法。想要对五脏六腑达到好的调理效果,也应该在自己的饮食方面...
-
男人有钱就膨胀就变心
男人有钱就膨胀就变心,在现实生活中,我们应该经常都可以听到男人有钱就变坏的这句话,这句话并不一定准确,但是确实有一定的道理,下面为大家分享男人有钱就膨胀就变心。男人有钱就膨胀就变心1别的女人主动追求现在有越来越多的女人,开始不在乎一个男人到底有没有结过...