如何高情商拒绝不喜欢的人

如何高情商拒绝不喜欢的人，学会拒绝是一门必修课，尤其是两性交往中，我们不能控制别人对我们产生好感，遇到不喜欢的人表白要如何去拒绝呢？下面一起来了解一下如何高情商拒绝不喜欢的人。

如何高情商拒绝不喜欢的人1

首先明确几个大原则：

1、拒绝态度要直接了当

太过委婉会让对方误以为你是在害羞或者矜持，很多人表白时已经做好了迎难而上的心理准备，你的犹豫或者拖延等于是在鼓励对方，搞不好人家还会加大马力奋起直追。不喜欢就应该坚决拒绝，不然只会让伤害反复叠加。当然，面对表白摸不准自己内心时认真思考几天也无可厚非。

2、降低联络和见面频率

追求讲究可得性，很少有人会去追求一个TA觉得完全追不到的人。如果你的明确决绝不奏效，也许是你的行动和语言不“一致”，给了TA错误的暗示。如果你表示拒绝后，还是会回复对方的信息，时不时赴约，甚至收对方的礼物，难怪人家死缠烂打。有效的拒绝应该是降低你们联系和见面的频率，划清楚交往的边界。

3、坦明自己的理由

拒绝应该有理有据，才能让对方信服和接受。人更倾向于相信自己所期待的事情，一个模糊的理由也等于在给对方幻想，无异于给对方抛出了一个开放式问题。

例如：

这样的理由会让对方觉得自己还有希望。因为你并没有明确表示：你不喜欢TA。你只是营造了一些看起来可以克服的小障碍。对方会认为攻克这些障碍就可以了，从而往错误的方向越走越偏。

你阐述理由的关键，应该是表明你们无法成为朋友以外的关系。

4、多为自己着想

求爱不得做出极端行为的案例并不少见，对人应该有基本的防备。提前衡量对方的性格和行事方式，选择合理的拒绝方式和场合。如果TA是个不擅于管理情绪的人，选择在公开场合交流可能更有利于你的人身安全，即使可能会有令你尴尬的失控场面，虽然面对面的方式更显得尊重和真诚，但是线上交流可能更稳妥。

对于共情能力强的人来说，很会站在别人的立场上思考，被别人的情绪感染，拒绝别人自己可能更不好过。但不能违背的原则是遵从自己的本心，对于不喜欢的人一定敢于说不，也不要盲目采纳朋友的意见。

那么，用怎样的方式表达拒绝让人更舒服呢？

1、客观事实陈述结合主观感受表达

真诚地交换彼此的想法。在表达自己观点的同时，也要询问对方的感受，给予平等的.话语权。

2、尝试使用“三明治沟通法”

如何适度表达自己的看法又不伤害对方的自尊心？不妨采用一种有效的心理学沟通法“三明治沟通法”，一种能够避免过度批评的表达结构。以赞美的话作为开头，中间阐述事实，用肯定的语言收尾。

当然赞美对方的时候要真诚，围绕对方身上美好的特质，不要用千篇一律的套话敷衍了事。违心恭维被对方察觉反而会让他更受伤。

3、注意非语言沟通

除了你所表达的内容，你的身体语言也能决定对方的感受。态度可以坚定，但说话的语气、语调尽量温和。不要忽略交谈时的眼神交流，应当能向对方传递你的诚恳。如果是在公开场合，要注意控制音量，不要让别人难堪。

拒绝别人还是被拒绝，并没有高低之分，我们应该对任何一份爱保持欣赏。拒绝的艺术，始终离不开这几个关键词：尊重、礼貌、真诚、直接。当然，希望每一个人都能被喜欢的人告白，只需要回答：我愿意。永远不需要学习这些拒绝的技巧。

如何高情商拒绝不喜欢的人2

虽然说拒绝难免是一种伤害，但是礼貌拒绝或许不会让双方关系变得僵持。

1、先发制人法

大学有个暗恋我的女生好多次约我出去玩都被我用没时间回绝了，后来有次约我，我答应了，然后出发前叫上了我室友3个人，后面他就知道我的意思了，没有再来纠缠。

2、发好人卡法

如果一直想不到拒绝的方式那就直接发好人卡吧。“你是好人，，可是我们不合适，你值得更好的，没必要在我这颗不起眼的树上吊死。”

3、心有所属法

对不起……感情这种东西看缘分的，勉强不来。”并表示能理解她，因为自己也已经有了喜欢或者暗恋的对象了，已经不可能会装得下其他的人了。

4、心无旁骛法

对不起，我目前这个阶段只想搞事业，暂时不想谈恋爱。我单身惯了，目前还想继续保持下去。

我一直把你当哥哥(妹妹)看。

5、自我贬低法

不喜欢的男生突然跟我表白，说他这辈子从没这么想跟一个女孩在一起。

我一个母胎单身人士回复他：我离过婚带一个小孩。他当场就放弃了。

6、永久杜绝法

我不喜欢他，讲了很多理由他还在坚持，可能觉得我是欲拒还迎，后来我直接告诉他我是同性恋；至此以后每当他遇到我和闺蜜在一起，都用一种怪异的眼神偷偷看着。

怎么高情商拒绝相亲对象

1、表明自己的态度后不要再联系

成年的男女之间不存纯洁的友谊，如果相亲对象被你拒绝后仍经常找各种理由和你你联系，今天给你打电话，明天网络里联系你，或者现实中直接邀请你见面之类，这个时候你不要同意，直接告知对方你没时间，或者很淡然的回复一下就可以。这样一来，对方会明白你的'心意很坚决，也就不会过多的联系你了。

2、借他人之口拒绝

有不少人感觉相亲直接拒绝，很不好意思，那么事后你也可以通过中间人，就是所说的媒人，来告诉对方自己的想法。这样对方也会感觉，你很懂得人情世故，没有直接拒绝自己。想想不合适还是不要勉强对方了，算了吧，这样对方也不会觉得太失落。

3、拒绝对方的礼物

相亲时或许那个人会带一些礼物给你，不过你并不是很看好对方。此时一定要婉转地去拒绝礼物，千万不要觉得不好意思就收下。要知道如果你收下了，人家很有可能会以为你已经认可了对方。拒绝对方的礼物，虽然说有些无情，但也是对对方负责任。

4、中间人

有不少人感觉相亲直接拒绝，很不好意思，那么事后你也可以通过中间人，就是所说的媒人，来告诉对方自己的想法。这样对方也是感觉，嗯你很懂得人情世故，没有直接拒绝自己。想想不合适还是不要勉强对方了，算了吧，对方肯定也会很开心。