5个小游戏让宝宝少感冒
春节天冷,许多父母怕宝宝大过年的会生病。宝宝的抵抗力是靠炼出来的,只要和宝宝们多做做游戏,相信他们都会健康过新春的。
搓搓小鼻子经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧,宝宝就会情不自禁地跟着学,这样可以加快鼻子的血液循环,鼻腔畅通,从而达到防止感冒的作用。
揉揉小脚心睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧,如果他(她)能坚持,可以给一定的奖励。脚底有很多穴位,经常按摩可以保持身体健康,增强宝宝的免疫力。
晒晒大太阳告诉宝宝,冬天的太阳很温暖,就像一床厚厚的大棉被,那就一起做个晒太阳棉被的游戏吧。晒晒太阳可以使宝宝体内获得维生素d,帮助摄取和吸收钙、磷,使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体,宝宝自然就很少感冒。
看看花和草尽管冬天是万物冬眠的时节,但仍然可以在一个好天气里,带着宝宝多进行户外活动,让他们看看哪些花还在开着,哪个草还绿着,宝宝奔跑在大自然中,既锻炼了身体,又陶冶了情操。一个乐观向上,结实可爱的宝宝,相信健康也会一直伴随。尝尝红果蔬许多宝宝容易感冒,是因为缺少维生素a,缺少什么就补什么,和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝在水果店或菜市场上找出如番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时,他们会很乐意吃下它们,这些红色果蔬便会在宝宝体内产生大量的维生素a。
愿5个小游戏,帮宝宝过个健康快乐的新年!(蔡源霞)
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