醋泡花生米能降血压吗 醋泡花生的正确做法是什么
【导读】:醋泡花生米能降血压吗?醋泡花生的正确做法是什么?醋泡花生的功效与作用分别有哪些?针对这些问题,下面小编就一一来为大家介绍一下吧!
醋泡花生米能降血压吗
每天吃10粒,有一定的降压效果。但血压较高者还是要吃降压药。 2017-06-18醋泡花生能放多久 醋泡花生用什么醋泡最好 2018-05-24醋泡花生米一天吃几粒 醋泡花生太酸怎么办
醋泡花生米的功效作用
1、清热活血
花生米和醋结合有清热、活血的功效,帮助人体摄取钙质、开胃的功效。
2、减少胆固醇和脂肪堆积
醋泡花生米能减肥吗?可以减肥的。花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,另外,醋中含有多种有机酸,两者结合,相得益彰,醋中的有机酸可以分解花生米中的脂肪,解除油腻。因此,食用醋泡花生可减少胆固醇和脂肪的堆积。
3、保护血管壁、阻止血栓形成
花生中的硒微量元素,能够降低血小板聚,同时花生仁红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。 2017-04-12醋泡花生能减肥吗 醋泡花生的功效与作用
醋泡花生的做法
原料:花生50克,米醋半瓶。熟、生花生米均可。
做法:
1、用花生米(最好是新鲜的)50克。
2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。
3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。
4、大概一个星期就可以吃了。
生花生洗净倒入老陈醋,装入密封罐,醋要没过花生,密封一星期,开盖即可使用,每天10-20粒。
可以加点蜂蜜,酸酸甜甜的,很好吃的;
食用方法:
一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。
生吃比煮熟或油炸更有保健作用的。
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