高敏感人士是什么 高敏感综合征的特征
【导读】:生活中很多人都会遇到一种情况,周围总是有特别敏感的人。只要发生点什么就会立刻感知到,其实这个时候要注意了,这一类人叫做高敏感人群。
高敏感人士是什么
最近几年,一些不曾被提起的心理问题都开始被人关注,很多的人在遇到一些事情的时候其实不要总是觉得是心态不好。因为也许有的时候就是因为有了某种特征。
高度敏感乃一种人格特征(而非一种“症状”),具备这种人格特征的人约占总人口的15%-20%,高度敏感的人的不同之处主要表现在对微妙刺激的敏感加工上,这是他们最基本的特性。
-面对大量资讯时,特别容易焦虑。高度敏感是一种生理特征,主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物;会自然而然地处于一种激发状态,,往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。回到20%出生为HSP的人。你会注意到自己感觉特别深还是情绪有各种各样的反应?尽管高度敏感并没有什么不好,但要更好地理解自己以及你为什么会以某些方式行事,这是很有帮助的。意识到你的目标并朝着它们努力是很棒的,但是当你达不到目标的时候,不要对自己太苛刻是很重要的。如果你发现你很快就会判断或者认为自己没能达到某些基准,这可能意味着你对自己在这个世界上的表现非常敏感。
-诚实,有责任感
-觉得自己做不好事情
-不爱给人添麻烦
-容易感动、开心
-害怕只要自己生气,就会失去关系
-容易怪罪自己
高敏感综合征的特征
字面意思理解的,过于的敏感,对于周围的事物感知很明显,风吹草动都会有感触。
1、高敏感人群最突出的特点是,对能感知到的生活细节,有异于常人的高度敏感。他们通常能察觉到一般人容易忽略的细节,例如衣物质感、食物品质,音乐、交通色彩和气味,或是人的视线等。这些都来源于人的触觉、味觉、听觉、视觉和嗅觉。
2、高度敏感还意味着,他们能够意识到人的行为可能造成的、哪怕是非常细微的意义和后果。因此,高敏感的人会在做出行动前就考虑到多种可能的选择和后果,也表现得较为谨慎。因此有时他们也显得犹豫不决。
3、高敏感的人非常具有想象力。因为对于高敏感的人而言,“创造”是他们应对情绪反应的一种机制。许多作家、画家、音乐家等从事创造性工作的人都被发现是“高敏感”的人。
4、对它的严重恐惧可能意味着你非常敏感。就像担心别人的想法一样,对HSP的排斥可能是压倒性的,因为他们把它看作是人们对他们的考虑较少。虽然没有人喜欢被拒绝,但根据“今日心理学”的报道,对被拒绝的恐惧是一种强征某人是热休克症。
5、你会感觉到别人的痛苦。从对社会不平等的狂热,到轻易地把自己放在别人的立场上,HSP有真正理解别人的感受。HSP往往具有难以置信的移情能力。他会为别人担心很多,并与他们的感受保持一致。
6、这是因为你的情绪高涨。哭可以非常的宣泄和健康,而且,对HSP来说,它是相当常见的。一个高度敏感的人可能会哭的更厉害。往往比其他人高,因为他们的情感高度。
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