玩手机眼睛模糊怎么办?手机玩久了眼睛模糊
【导读】:随着科技的发展,手机已经成为我们生活中一部分了。那么,玩手机眼睛模糊是怎么办?有什么办法解决眼睛模糊吗?那就耐心听小编的分析吧!
死者科技的发展,手机已经成为我们生活中一部分了,那么,玩手机眼睛模糊是怎么办?有什么办法解决眼睛模糊吗?那就耐心听小编的分析吧!
什么是蓝光?何为蓝光?专家表示,自然界的可见光一共有7种颜色,七彩世界这个词就由此而来。我们所称的蓝光指的是波长为380-500nm的可见光,作为自然光的三基色之一,蓝光是波长最短、频率最高的高能量光线,因而被广泛应用于LED技术中,来提升电子产品的品质。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应,先引起光敏感细胞死亡,再引起视网膜黄斑变性,继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失,而这种伤害往往不可逆转。所以我们要阻止蓝光伤害眼睛!玩手机眼睛模糊是怎么办?有什么办法解决眼睛模糊吗?小编给您以下一些建议:
1、电脑和面部保持一个舒适而且适合的距离(基本上与我们手臂的长度接近),同时避免在工作过程中距离越来越近。
2、使用手机时也要尽可能远离自己的眼睛,要知道你的眼睛距离屏幕越远,造成视疲劳的程度就越小。或者可以将屏幕的内容放大到适合观看的距离;3、每隔20分钟就休息20秒,看着远方或20英尺之外的东西。这就是所谓的“20-20-20法则”。另外,多用手来放松眼部周围的肌肉,除此之外多闭眼转动一下眼球,让眼部彻底放松下来;4、经常进行眼部检查。即使是很小的问题,也能够让视疲劳导致视力下降。
5、多多亲近大自然
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