秋天洗冷水澡好吗 皮肤病可以洗冷水澡吗
【导读】:秋季和夏季不同,温度也是不一样的,因为会有很多的不确定因素。到了晚上,温度低就容易感冒,这个时候就该注意了,那么有皮肤病适合洗冷水澡吗?
秋天洗冷水澡好吗
其实天气变冷还是不建议洗冷水澡的,因为会有感冒的风险,而且对身体也是很不好的。
1、冷水浴一般是指用水温在20℃以下的水沐浴。在锻炼前应先活动身体进行热身,如出汗时应等汗干或用毛巾擦干后才可淋浴。浴前用双手快速地摩擦全身,从四肢由上而下,用力适度,感觉发热时,将冷水抹在脸、手臂和大腿等处,或将毛巾放入冷水中拧干后擦身体,当身体能够适应时,便可直接用冷水进行冲洗,边冲边摩擦。
2、冲洗时间一般为10分钟左右,以身体能够适应为宜。一般来说,天越冷,时间越短,以不使全身肌肉颤抖(打寒战)为宜。浴后迅速用干毛巾擦皮肤至发红,让全身有温暖舒适感。然后再用双手摩擦关节部位,预防关节炎。
3、用冷水浴进行降温时,初起不宜猛然浸全身于冷水中。最好用手或淋浴喷头先泼洒些冷水在身上,或用冷水先淋湿手脚,再以毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背,摩擦身体片刻后才将冷水淋遍全身,很快拭干至皮肤发红,自觉爽快就说明有好的效果。如感到寒战,应缩短淋浴时间或升高水温。
皮肤病可以洗冷水澡吗
其实是不建议洗的,有皮肤病会很难受,但是洗冷水澡会破坏皮肤组织。
1、要对症抗过敏治疗,可以先口服盐酸西替利嗪片,多饮水看看,如果可以控制的话继续口服药物治疗,如果效果不好,建议当地医院皮肤科就诊,可能要静滴药物治疗。
2、对于皮肤病牛皮癣患者不要去洗冷水澡为好。这是因为牛皮癣患者皮肤抵抗力低,皮损部位十分脆弱,外界的稍许刺激都有可能加重牛皮癣症状,使牛皮癣病情加重。所以牛皮癣患者不能洗冷水澡,应该选择水温合适的水洗澡,避免对皮肤产生太大的刺激。
3、牛皮癣患者在洗澡的时候不要用过热、过冷的水,以免刺激皮肤加重牛皮癣病情,最好选择淋浴的方式进行。同时注意水温要适中、温和。
如何护理皮肤
1、记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反,要以向外向下为准则,将污垢带出来,注意按摩时间不要太短,在T区等部位要加强按摩。
2、我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿,有利于污垢被压力带出来,同时也能按摩肌肤,但注意水温一定不能高,否则会使肌肤老化。
3、阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的,白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
4、每个人的肤质不同,即使是同一个人,脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,最好先做个肤质测试,搞清楚自己究竟是何种皮肤,然后再选择正确的护肤产品。
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