脸太胖该怎么瘦
脸太胖该怎么瘦,你知道吗?现在是一个看脸的社会,好看的脸可以帮助自己获得更多的机会。很多女生的身体不胖,但就是脸胖,脸胖虽然很可爱,但是瘦脸才是现在的审美,一起去看看怎么瘦脸。
脸太胖该怎么瘦1
第一招:眼部上下肌肉
从眼部划横线到太阳穴以上的额头部位是很难运动到的,尽管这里也会长多少肉肉,但是循环代谢缓慢会造成额头纹早现或是黑眼圈、眼袋等状况,对于大脸MM来说这可是致命缺点,同时眼睛上下的肌肉群也会影响颧骨到脸颊的脂肪比例,对整体面部美观非常重要。
如果你是长期在办公室对着电脑工作的女生,那么每隔2小时就应该运动一下眼部肌肉群。将你的眼睛尽可能睁大,控制眼球从左至右,从上到下运动三次。挑眉动作能运动到难以运动的额头部位,每一侧挑眉三次,重复两组即可。最后用双手食指点按在太阳穴揉捏三下,然后缓慢向上提拉,双手汇集到额头正中间为止,重复2次收紧皮肤和提神效果显著哦。
第二招:脸颊左右肌肉
如果你是颧骨比较高的MM,那么你一定很害怕脸颊部位的肉肉。因为不笑的时候还凑合,一笑起来瞬间变成两个馒头挂在脸上,要多难看有多难看。想要锻炼到脸颊左右的肌肉群,就要利用嘴部的牵动力量,拉伸后迅速收紧脸部肌肉,脸上的肉肉就不会松垮垮的。
练习姿势有些夸张,可以到没有人的地方做哦。用力张大嘴巴,利用嘴角一侧的力量向上提拉,左右各一次为一组,重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴,用力向内吸两侧脸颊的肉,然后用力吹气让脸颊鼓起来,来回一次为一组,重复3次。这两个表情运动虽然夸张,但收紧脸部肉肉的效果立竿见影,通常5天就能看到疗效,美女们加油吧。
第三招:脸轮廓双下巴
最后剩下脸部轮廓和下巴位置,这里很容易生长脂肪,就算你瘦下来也很难把肌肤皮质变得紧致有光泽,无论是肉肉的双下巴还是坠坠的松垮皮肤,这些都是让你看起来完全没有美感的缺点。因此你不仅需要瘦瘦的脸,还需要尖尖的下巴和圆滑的'脖颈,这样才能达到完美的瓜子脸。
想拉伸脖颈到下巴的肌肉,首先缓慢将头部抬起,感觉到脖颈的肉肉被拉伸后继续向后抬头,做到自己的极限停留5秒后回归正位。保持上身直立向左侧扭转颈部,同样做到极限后转向右侧。做完这组扭转操后用双手虎口的位置卡住下巴,缓缓挤压双下巴的赘肉向内缩进,手指向下活动,让赘肉向下分散开。
脸太胖该怎么瘦2
一,面部整形手术
面部整形手术在美容手术中可以算的上是大手术了,比如你要把你的圆脸整成鸭蛋脸或者瓜子脸,那么医生会把你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌就变尖了,脸型也就变成了鸭蛋脸。说起来很简单,但做这样的手术大家还是一定要考虑清楚,如果没有必要,还是算了。
二,面部吸脂手术
吸脂减肥大家经常可以从广告上看到,而面部吸脂手术跟身体其它位置的吸脂差不多,就是从耳后插入吸脂管,然后吸除面部多余的脂肪,如果你的胖脸是因为脂肪过多导致的,这样的方法还是很有效的。
三,注射肉毒素瘦脸
和前面两个瘦脸手术比起来,这个方法要简单的多,肉毒素其实是一种可以使肌肉萎缩的毒素,它见效非常快,而且也不会对身体的健康造成多大影响,不过它也有缺点,就是半年左右后会反弹。
-
产后减肥不减罩杯的秘诀
瘦身要点:瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己非常配合,每天一定坚持吃。同时搭配运动,加上亲自哺乳,效果如预期一样,天天见效。前两周不吃水果亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两...
-
不运动热的流汗能减肥吗
出汗减肥没有科学依据据了解,人的身体分布着约300万个汗腺,它的一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。正常情况下,发汗是一种反射活动,汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张...
-
效果最差的5大减肥方法
一、效果最差的减肥方法之提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤,素食减肥法,低碳水化合物减肥法等)人都要吃各种各样的食物才能提供给人体足够的营养。耶鲁大学的博士大卫说:控制饮食在某种食物或某类食物,确实能让人在减肥计划开始实行的时候瘦下来,可...
-
绿瘦减肥效果怎么样?
绿瘦减肥效果怎么样?病情分析诊断:你好,不建议吃减肥药和减肥饮品来达到减肥的目的,减肥药不仅停药反弹,还会给身体带来很多伤害,提倡健康减肥,减肥没有捷径,首先改变饮食结构,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃...