脸胖要怎么办
脸胖怎么办,你知道吗?在现实生活中,有很多人的身体不胖,但是脸胖。脸胖虽然很可爱,但是也会使得五官不立体,因此很多女生想要瘦脸,瘦脸可以让自己更加的好看,下面跟小编的脚步一起去看看瘦脸的方法。
脸胖要怎么办1
稍微麻烦的瘦脸方法
1、沐浴法:高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。每天坚持在38℃的水温中泡澡,水深要到达心脏以上部位,一边按摩脸部肌肉放松,一边泡澡,时间以20分钟为宜。
2、一般的'按摩方式:
a、捏按面部肉多的地方:可以适当涂抹些乳液,在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
b、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
c、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
d、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
e、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
懒人瘦脸方式
1、每天起床,双手摩擦发热,然后温暖两边面颊。
2、喝水的时候尽量的让水流在口腔内活动一下再喝下去。
3、适当的使用一些简单的按摩用的产品,切记,尽量不要选择涂抹在脸上的类别。
脸胖要怎么办2
比较健康的中医经络按摩
1、面向正前方,肩膀下沉,双唇紧闭,呈微笑状,抬头看向天花板,保持5秒钟,拉伸颈部肌肉,疏通经络,从而消除水肿。重复10-20次。
2、嘴巴紧闭,眼睛睁大,右手轻轻握拳,竖起拇指顶住下巴处,然后稍稍用力将头向左侧抬起约45度角,停住5秒左右放松。
3、换边重复。左右各做10-20次,注意不要耸肩。
4、嘴巴闭气,眼睛张大,右手举起,拇指竖起,其余四指轻轻握拳,然后用拇指内侧关节与食指关节处捏住右脸下颌骨,轻轻地推按至耳朵下方腮骨处。左右两边各做10次。
5、面朝正前方,嘴巴闭起,眼睛睁大,用两手拇指和食指指腹分别从下巴沿着下颌掐捏赘肉直到耳朵下方。
6、左手举起,食指与中指竖起,其余握拳,头部稍微往左倾,然后用两手指掐住右脸下颌骨处,然后向上推按至耳朵下方。换边重复相同动作,左右两侧各做10次,做的时候会感觉到赘肉被推按,有些许痛感。
7、头部摆正,举起右手,弯曲手肘,用拇指和其余四指轻轻地按摩颈部后方。左右两侧各做10次。
8、头部摆正,目视前方,脖子向上延伸,两手竖起食指和中指,且两指并拢,其余四指弯曲。将两指放在耳后下方脖子侧边,然后垂直往下推按。重复10次。
9、头稍稍抬起并向左侧转动,闭上眼睛,右手四指并拢,轻轻地按摩脖子上的胸锁乳突肌约30秒,然后换边重复。
10、头抬起,眼睛闭上,右手四指并拢,从脖子右侧往锁骨方向推按,左右各做10-20次。
11、面朝前方,头稍稍抬起,眼睛闭上,两手四指并拢,利用指背轻轻地拍打下巴处。重复30秒左右
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