汤系食疗润肤养颜法 肌肤美白水嫩光泽喝出来
【导读】:女人要学会自己宠爱自己,看看那些大牌明星女人养身之道就知道她们真的很会保养,这也就是为什么她们工作很不规律但是还看起来很年轻的原因。
坚持喝的是红枣汤和鸡爪汤,对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。
点评:“女人是水做的”,这是个颠扑不破的真理,女人之花,无论秀发还是容颜,全身上下无处不是因为水液充足而娇艳。汤作为水的一种,又在水中加入了很多食材煎煮,会更便于人体吸收、利用。
1、经常喝红枣汤。
红枣对补益脾胃有很好的效果。煮汤时把枣掰开一条缝儿,然后煮20分钟即可。长期服用,身体里的气血会变得旺盛起来,确实有养颜滋补的作用。
2、夏天喝鸭掌汤。
鸡爪汤或猪蹄汤都有很好的滋补效果。在炎热的夏季,它们多少有些热性,不妨尝试一下鸭掌汤,鸭掌偏凉,可以减少上火的频率,对补益人体气血、改善肤质效果是一样的。
3、绿豆汤
早上可以喝一些绿豆汤或者吃绿豆粥,清除体内毒素。
4、蜂蜜水
午后休息,慢慢地喝下一杯蜂蜜水,养颜滋补。
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