美白食疗方法介绍
水果美白--水果之王--苹果。
苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽。 同时水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。苹果种类很多,山东的苹果还有陕西的水果都不错哦~。
干果美白--坚果。
坚果多种维生素和10多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。 这种果类在干货市场上有的买,价格一般比超市低3-4块,很好吃,味道有点类似于美国大杏仁一类的食品。
奶制品美白--羊奶粉。
不是牛奶,不是奶汁引品,据科学最新数据显示,羊奶粉具有较牛奶更有效地美白肌肤的作用,羊乳中含丰富的核酸,维生素E、维生素C丰富,VE中含有独特的EGF生长子和超氧化物歧化酶(SOD)丰富,能快速修补老化的皮肤细胞,增强皮肤的自我修护能力,使肌肤健康白皙光嫩,你可以试着在市场上买些优质羊奶粉尝试一下,比方说美可高特羊奶粉,不仅可以食用以达到内补功效,如有兴趣还可以尝试做羊奶蜂蜜面膜,尤其适用面部有雀斑的爱美女士。而且美可高特这种经过国家质量技术监督局审查的羊奶粉,口感不错,还很安全。
汤类美白--冬瓜海带汤。
冬瓜是含可美白物质的菜品之一,冬瓜中的葫芦巴碱和丙醇二酸,前者可加速人体新陈代谢,后者可阻止糖类转化成脂肪,从而取得减肥之效。海带--富含铁元素,使人肤色红润美丽,其中丰富的'碘也能促进新陈代谢,使人体组织的更新速度加快,人也显得年轻而精神焕发。 所以,冬瓜海带汤无疑是女士美白的汤类极品。
动物脂肪美白--猪皮。
猪皮里含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白,有“美容食品”之誉。胶原蛋白和弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛,营养供应充分,增强皮肤的弹性和韧性,使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。一般人习惯吃的猪蹄、猪尾都有这种功效。
-
用脱毛仪脱毛之前可以涂身体乳吗
可以。用脱毛仪脱毛之前可以涂身体乳吗1脱毛仪是一种激光技术,可以深入皮肤深处,去除皮肤表面的毛发。然而,由于毛发的生长方式是从根部开始生长,而不是像其他部位的毛发一样从中间开始生长,所以脱毛仪并不能彻底去除毛发。因此,在使用脱毛仪之前,我们需要进行一些准...
-
减肥期间吃多少苹果为宜自己决定
这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就不会拼命去吃苹果了。况且人感觉到饿是因为...
-
怎么骑单车才能减肥
间歇骑车法这是一种依靠快慢速度的交替有效锻炼人体心脏功能的训练方法,在骑行过程中先慢骑几分钟,再快骑几分钟,和跑步训练中的“跑走交替”有着相似的作用。不过,这里指的“快”并不是随心所欲的速度,只有达到了运动心率的强度才是真正有效的,否则就是徒劳一场。有...
-
怎么做好洁面工作
怎么做好洁面工作,清洁向来是肌肤保养的头等大事之一,在外奔波或者经常处于室内环境下,有些人的皮肤特爱出油,所以洗脸产品和手法上都是有差别的,下面分享一下怎么做好洁面工作。怎么做好洁面工作1第一步:将肌肤润湿肌肤太干燥时,很难均匀地将洁面乳推开,所以洗脸的第1...