皮肤变白的食物有哪些 这几种你一定要了解
美白皮肤是女人一生的事业,很多女性为了美白而不惜任何代价,更不要说日常使用的护肤品有多么的昂贵了,“只要能够变白怎么样都好”是很多人内心的真实想法。其实想要美白也许并没有想象中的那么难,日常生活中很多美食都是具有美白效果的,只要多吃一点这类食物,就能够轻松的变白了。
一、柠檬。作为公认的富含维生素c的水果,柠檬的美白功效当仁不让。爱美的女性无一不知道你们的强大功效,它不仅能够促进肠胃蠕动,排除身体毒素,还具有非常出色的美白效果,如果能做到每天坚持喝一杯蜂蜜柠檬水,可以保证,你的皮肤能够由内而外的透出健康清透的白。
二、黄瓜。黄瓜具有减肥补水的美容效果,这些大家都是知道的,很多爱美女士也爱用黄瓜来敷面膜,但是很少有人知道其实黄瓜也具有很不错的美白效果。黄瓜的含水量高于90%,它不仅能够为皮肤补充满满的水分,还能排出皮肤毛孔中沉积的垃圾废物,从而达到美白和祛斑的功效。
三、莲藕。说到莲藕能够美白,很多人肯定都很不敢相信吧?但是这是真的哦!莲藕中含有丰富的维生素c和多酚类物质,它不仅具有很强的抗氧化作用,还可以出现肌肤的胶原质生成,抑制黑色素的形成,是非常有效的美白护肤食物。
美白要从生活中的一点一滴小事做起,平时使用美白的护肤品并做好防晒,再多吃美白功效的食物,假以时日,变白不再是梦。
-
产后减肥不减罩杯的秘诀
瘦身要点:瘦身月子餐为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉,小S全方位拟定了减肥计划,她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造,而她自己非常配合,每天一定坚持吃。同时搭配运动,加上亲自哺乳,效果如预期一样,天天见效。前两周不吃水果亲朋好友送的补品,她一律不吃。产后前两...
-
不运动热的流汗能减肥吗
出汗减肥没有科学依据据了解,人的身体分布着约300万个汗腺,它的一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。正常情况下,发汗是一种反射活动,汗腺的分泌可由温热性刺激或精神紧张...
-
效果最差的5大减肥方法
一、效果最差的减肥方法之提倡只吃几种或是某一类食物的减肥餐(像白菜减肥汤,素食减肥法,低碳水化合物减肥法等)人都要吃各种各样的食物才能提供给人体足够的营养。耶鲁大学的博士大卫说:控制饮食在某种食物或某类食物,确实能让人在减肥计划开始实行的时候瘦下来,可...
-
绿瘦减肥效果怎么样?
绿瘦减肥效果怎么样?病情分析诊断:你好,不建议吃减肥药和减肥饮品来达到减肥的目的,减肥药不仅停药反弹,还会给身体带来很多伤害,提倡健康减肥,减肥没有捷径,首先改变饮食结构,少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油腻油炸等甜食,多吃富含优质蛋白质和维生素的食物,多吃...