拯救熬夜肌肤小窍门
拯救熬夜肌肤小窍门,熬夜是女性最大的天敌,因为熬夜会让肌肤水分和营养矿物质过分丢失,血液循环变差、新陈代谢紊乱,肌肤自然黯淡。今天小编就为大家支招拯救熬夜肌肤小窍门。
拯救熬夜肌肤小窍门1
多吃猕猴桃和肉皮
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。
自制玫瑰洁面液
中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。
补充维生素
维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。
善用中药调养
当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。
盐水急救肤色
如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。
拯救熬夜肌肤小窍门2
一、 做好肌肤的清洁
熬夜时我们也要将我们面部肌肤清洁干净,因为尽早的清洁我们的面部肌肤,也是能够减少我们肌肤的负担预防面部肌肤的粉刺,熬夜时我们面部肌肤的水分也会流失,这时候我们也要给肌肤补给营养,加强面部肌肤的.补水工作。
二、 补充维生素c
当熬夜时我们肌肤的胶原蛋白也会流失的比较快,平时我们可以多补充一些含有维生素c的食物,这样能够有利于肌肤恢复弹性和光泽,对于我们油性肌肤的妹子们来说平时也要忌油腻和辛辣的食物,可以防止我们肌肤的水分过度的蒸发。
三、 做好高度的保湿
熬夜时我们面部肌肤的锁水能力也会变差,所以在洗完脸以后我们就要尽快的涂擦护肤产品,对于我们眼周肌肤是比较的脆弱的,所以在涂擦护肤产品的时候我们的妹子们也尽量手法轻一些,这样也能够让护肤产品吸收到肌肤里面。
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