熬夜肌肤护理几步骤重焕光彩
熬夜肌肤护理几步骤重焕光彩,脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃,水乳的保湿作用是非常明显的,这几个美白的小技巧能让你白得发光,皮肤的状态和我们的身体健康息息相关,掌握熬夜肌肤护理几步骤重焕光彩,美美地出门吧。
熬夜肌肤护理几步骤重焕光彩1
熬夜肌肤护理方法一:晚间
敷面膜前一天做好去角质工作,避免去角质后马上使用过度营养的保养品导致肌肤营养过剩,产生油脂粒。在使用面膜前除了做好肌肤的清洁工作,大可先涂抹一层具有保湿功能的精华肌底液,在恢复肌肤红润气色的同时让肌肤更柔嫩光滑。
熬夜肌肤护理方法二:晨间
恢复元气从洁面开始,其实简单的洁面也能为肌肤恢复元气,现在越来越多的洁面产品具有促进肌肤血液循环的作用,比如含有碳酸的洁面产品,弱酸性有效帮助角质软化,还能起到促进脸部肌肤血液循环的作用,配合轻揉让滞留在角质层中的代谢废物加速清除。
熬夜肌肤护理方法三:眼部
“两极”眼霜去浮肿,在家备两支眼霜,一支放在冰箱,一支放于梳妆台中。熬夜后的清晨,可把冰箱里的“冰镇”眼霜涂在眼周并轻轻按摩直至吸收,既保湿又有消肿去黑眼圈的作用;晚上,则可使用“常温”的眼霜,配合按摩为眼周做去眼袋运动,有效赶走夜猫眼。
熬夜肌肤护理方法四:上妆
黄金比例更服帖,对于已经睡眠不足的肌肤而言,在上妆前可用轻拍的方式为肌肤“拍入”保湿化妆水,建议拍两到三次最佳。而上妆时,则可以将粉底液与保湿乳液或保湿精华以1:1的比例调和,分不同区域、两到三层也以轻拍的方式上妆。
熬夜肌肤护理几步骤重焕光彩2
一、重视晚睡前的“晚餐”
皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。
晚餐包括:
富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
晚餐应杜绝:
辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。
二、给足充沛的`水分
在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。
三、“晚睡”却不“晚洗”
一般而言,皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。如果有条件的晚睡族群,在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹前述的保湿营养乳液。这样,皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠,却也能正常得到养分与水分的补充。
四、喧嚣中的“镇静”
由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。
五、熬夜过程中的注意事项
1、熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息。
2、若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。
3、熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸。
4、事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心。
六、熬夜后的补救措施
1.睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环
3.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。
5.做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来。
6.早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物。
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