完美下颌线怎样练就
你知道完美下颌线怎样练就吗?下颌线是人脸的一道亮丽风景线,下颌线比较好看的人一般整张脸的比例都是比较好的。小编精心为大家整理了完美下颌线怎样练就相关的知识和信息,希望对你有所帮助。
完美下颌线怎样练就1一、运动法
Step1:正视前方,轻轻前后移动下巴,锻炼面部肌肉的紧张度。
Step2:在周围肌肉紧张的情况下,缓缓张大嘴巴呈O型,再恢复正常表情,随后慢慢向内抿嘴。
Step3:快速地开合嘴巴,注意周围肌肉要紧张起来。
Step4:向上仰头,知道觉得颈部前侧的肌肉得到了最大拉伸。然后撅起嘴巴。
Step5:舌头尽量向前伸,然后再收回。如果你能碰到鼻尖,那是挺厉害的。
Step6:双手握拳放置在下颌线处,然后轻轻开合下巴抵住拳头的力量,重复此动作。
Step7:头部向左转,然后做出下颌伸出的动作,有点类似于兜齿。然后换另一边。
二、按摩法
Step1:双手握拳,从上至下按摩脸部轮廓位置
Step2:用两手的食指从上至下按摩下颌骨位置。
Step3:双手再次握拳,从下巴向脸颊位置提拉。
Step4:同样是双手握拳的姿势,从鼻翼两侧向太阳穴位置提拉。
这两个方法都是需要长期坚持,慢慢才能看到效果。
三、手术法
1、因肥胖而被埋没的下颌线,推荐下颌缘吸脂
肥胖影响着脸型的视觉比例,一些原本清晰可见的下颌线,因为肥胖而淹没,针对这种情况引起的下颌线模糊,推荐下颌缘吸脂术重塑清晰的下颌线。
下颌缘吸脂术是在局部麻醉下进行,在颏下正中开一个2-3mm的皮肤切口,然后在皮下脂肪层注入膨胀液,之后将脂肪吸出。下颌缘吸脂可将下巴至耳下之间,以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出,恢复下巴与颈部之间、下颌缘与颈部之间的自然线条与角度。
2、皮肤松弛造成下颌线不明朗,推荐埋线提升
因皮肤松弛造成下颌线条不够明朗,有时甚至会出现双下巴的情况,推荐中下面部埋线提升,提拉松弛下垂的皮肤以塑形清晰明朗的下颌线。
下颌缘线模糊是通过中下面部埋线提升达到清晰明朗效果的,植入的蛋白线可在18天之内作为体内细胞生长树状支架,刺激肌肤沿着支架再生由胶原和弹力纤维构成的自体支撑结构,来提拉、紧致组织(在18天之后蛋白线则会被人体彻底代谢为二氧化碳和水,无残留,但提拉紧致的抗衰效果并未消失)。
3、咬肌肥大引起的下颌线模糊,推荐瘦脸针
下颌缘线不清晰,还有一种情况是因过度咀嚼造成的咬肌肥大导致的直接后果,针对这种情况,推荐瘦脸针。
将瘦脸针注射在咬肌处,让药物作用于神经和肌肉,使肌肉来自神经的'冲动被阻断,对肌肉起到暂时性的麻痹,致使肌肉萎缩,来达到瘦脸的效果。瘦脸针注射时间非常短,只需十几分钟,将极少量的肉毒素精确注射咬肌数个部位,即可看到明显的瘦脸效果,和清晰明朗的下颌缘线。
完美下颌线怎样练就2第一步
身体自然站立,用舌头顶住上颚,大拇指稍用力按住下颚骨后方,感到酸酸的感觉即可,然后,拇指沿着下颚骨下方,下吧自然抬高前伸,从耳后向下巴慢慢推进。
每组一分钟,坚持做六组。
第二步
身体自然站立,双眼正视前方,把嘴巴张到最大,头慢慢后仰,下巴慢慢前伸到最大限度,闭上嘴巴,让脖子感受到拉伸。
每组3″,坚持六组。
第三步
面部放松,双手按摩面部,从太阳穴开始,由上而下;然后,双手沿着脸部轮廓,由下颚开始到颈部,轻轻按摩。
第四步
左手按住头部朝左边拉伸,然后转头,眼睛看向右前方,使右边脖子感受到拉伸,坚持一分钟;右手按住头部向右边拉伸,然后转头,眼睛看向左前方,然左边脖子感受到拉伸,坚持一分钟。以上为一组,每次一组。
第五步
双手交替提拉下巴,双手手指自然并拢,由下巴尖提拉到耳朵下方,然后停顿三秒,接着打圈按摩两圈,左右一次为一组,做3组。
第六步
闭上嘴巴,然后嘟嘴,使空气充满口腔,然后嘴巴做出O状吸气,以上为一组,每组3次。
第七步
身体自然站立,背部挺直,下巴微微抬起,然后举起双手,让两臂贴近耳朵,坚持一分钟,每次三组。
第八步
嘟嘴抬头至极限,然后伸出双手,打开双手虎口,用大拇指撑住下巴,感受到下巴的拉伸,然后上下来回抬头,中间要有停留。
第九步
找到咬肌的位置,牙齿咬合时两颊硬硬的地方就是咬肌,绕后用手腕或者四个手指转圈按摩咬肌。
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