韩国女明星的减肥食谱 照着吃出好身材
【导读】:韩国女星可都是公认的好身材,除了运动外,她们还有着怎样的减肥妙招呢?今天就为大家公布一下韩国女明星的减肥食谱,照着吃就能瘦哦!
明星的减肥方法,朴宝蓝
早餐:西红柿+鸡脯肉+蔬菜+红薯
午餐:沙拉鸡胸肉+低脂牛奶(或节食饮料)
下午3点:香蕉1个+煮鸡蛋3个+煮鸡蛋黄1个
下午6点:红薯1个+鸡胸肉1块+蔬菜
晚上9点:香蕉1个+煮鸡蛋2个+煮鸡蛋黄1个+核桃3个
姜敏京
早餐:红薯1个+低脂牛奶+沙拉鸡胸肉
午餐:红薯2个+苹果1个
晚餐:红薯1个+低脂牛奶+小西红柿
姜素拉
早餐:酸奶+苹果1个
午餐:白饭(糙米饭,蔬菜为主)+南瓜粥
晚餐:红薯1个+圆生菜+面包1个
黄静茵
一天食谱:豆腐+黄豆
IU
一天食谱:苹果1个+红薯2个+低脂牛奶1杯
昭宥
早餐:红薯1个
午餐:煮鸡蛋3个+面包1片
晚餐:紫菜包饭3个
秀智
早餐:鸡胸肉+红薯1个+低脂牛奶
午餐:糙米饭+蔬菜沙拉
晚餐:红薯2个
朴信惠
早餐:黄瓜1根+低脂牛奶
午餐:米饭半碗+少量白菜
晚餐:黄瓜1根+少量白菜
AILEE
一天食谱:香蕉1个+鸡胸肉+蔬菜沙拉
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