神奇耳针减肥 专业中医针灸瘦身
【导读】:中医减肥已经是非常普遍的减肥方法了,甚至很多明星也通过中医减肥,其中针灸和穴位减肥效果最佳,今天小编向大家介绍耳针及耳穴贴压法,一起来看看这两种中医减肥方法吧!
耳朵汇集全身的穴位,祖国医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,通过经络与耳廓密切联系,故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍”之说,耳针及耳穴贴压法,旨在宣畅经络,疏通气血,宣肺化浊、利湿降脂。
在中医理论中,肥胖与内分泌、心脾病变有关,故耳针取穴多以内分泌、神门、脾为主穴,配以其它穴位。如有气喘多汗,加肺穴;心慌心悸,加心穴;易饥多食,加胃穴;下肢浮肿,加三焦穴;便秘,加大肠穴;小便不利,加尿道穴等。
耳针减肥到目前为止,有针剌、埋皮内针、水针、电针和穴位压豆等几种方法。最常用的是埋皮内针和穴位压豆两种方法:
1、皮内埋针:
每次选1—3个穴,严格皮肤消毒后,用揿针或U形针剌入穴位皮内,中等剌激,然后用胶布固定。每4—7天轮换一次,两耳交替使用。在留针期间,每逢进食前或有饥饿感时,用手指按压2—3分钟,6—7次为1疗程。
2、穴位压豆法:
选准穴位后,用胶布将王不留行籽或白芥子或莱菔子贴敷于穴位上,用食、拇指捻压至酸麻沉或疼痛后为得气,亦于进食前或有饥饿感时用指按压至得气。每周换一次,两耳同时使用或两耳交替使用。5次为1疗程。
耳针减肥的穴位及处方
(1) 减肥常用穴位
肺:在心穴的上下周围。
三焦:在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。
大肠:在耳轮角上方内三分之一处。
脾:在左耳肝穴的下部分(此区在右耳为肝穴)。
胃:在耳轮角消失处。
饥点(外鼻):在耳屏外侧面中央。
内分泌:在屏间切迹底部。
肾:在对耳轮下脚的下缘、小肠穴直上方。
脑点:在对耳屏的上缘、脑干穴和平喘连线的中点。
口:在耳甲腔中,紧靠外耳道口的后壁。
神门:在三角窝内靠对耳轮上脚的下、中三分之一交界处。
(2) 耳针处方
① 三焦、肺、口、脾、内分泌、饥点。
② 肺、脾、肾、三焦、内分泌
③ 口、食道、脾、胃、饥点、内分泌。
④ 饥点、神门、脑点。
每张处方穴位,轮换交替使用。
-
豆腐减肥食谱 吃出丰满翘臀
【导读】:导读:你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰部纤细条,与此同时,也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘,自然会带动身材曲导读:你可能不知道,臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实,就自然会彰显出你腰...
-
中秋月饼怎么吃才不发胖?
【导读】:导读:每次过节最让爱美的MM苦恼的就是身上多长了几斤肉,谁让中国人的欢乐总也离不开吃。特别是中秋节,味美香甜的月饼,令人抗拒无法拒。怎么控制住,不让“十一”后,开始痛苦的导读:每次过节最让爱美的MM苦恼的就是身上多长了几斤肉,谁让中国人的欢乐总也离不开...
-
六大食物易发胖 毁掉身材没商量
【导读】:[导读]你一直都在减肥,可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们:比如巧克力饼干,果汁,啤酒,甚至是咖啡。[导读]你一直都在减肥,可是效果甚微?想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们:比如巧克力饼干,果汁,啤酒...
-
揭秘七大最不靠谱的减肥方法
【导读】:五花八门的减肥理论、形形色色的减肥密方让人眼花缭乱,难辨真伪。想让自己的减肥进行得有根有据、顺顺利利,不要让自己被那些超级不靠谱的减肥方法误导,科学的饮食习惯和合理的运动,你的身体将感谢你为它所做...吹气球减肥网友声音:记忆里小时候最喜欢的游...