减肥太难太累太无趣?先来做个瘦前测试吧
【导读】:减肥好难,减肥好累,快要坚持不下去了 常听到有人在身边抱怨吧?想要拥有好身材的确没有那么容易,瘦身太无趣的话,先来做个小测试吧,帮助你找到最适合自己的减肥方法。
减肥过程中常会出现各种难题让你想要放弃,有可能像是买不到食材、减肥期间过长无法持久等等,不同生命密码的人,在减肥过程中容易失败的原因是什麽?只要找出原因、对症下药,就能改善你的缺点,让你能更有效率的成为瘦身美人。
生命密码1
你的减肥优势就是喜欢尝试新事物、发展新想法,各种减肥新招你都愿意去试试看,当然也就比别人多一分成功机率。不过减肥失败的原因也是因为你喜新厌旧,一碰到新的减肥方法就忘记要持续旧的方法,所以总是无法持之以恒。减肥其实是需要一段时间和毅力的,不管是新招或旧招,只要能持续就是好招!
生命密码2
你的减肥优势是你比较担忧自己的身体健康,所以太恐怖或是太过极端的方式你都不爱,可以避免相当多的风险和危险,同时也不会胡乱吃来路不明的药物;但减肥失败的原因就是太没毅力和耐心,有时候只是因天气太冷、太热也会被用来当做放弃的藉口,所以恒心和持续力是你要加强的部份。
生命密码3
你的减肥优势是你比较没有太多心情上的困扰,因为在瘦身过程中,心情起伏会影响结果,也会影响新陈代谢和抗压性,抱持愉悦的心情减肥是对的,但无法拒绝朋友邀约,决定当下先享受快乐就是不对的!所以任何快乐的事都会引诱你破功,包含大吃大喝。所以可以拥有好心情轻松瘦,但可不要太享乐喔!
生命密码4
你是一个可以独自把事情完成的人,也是一个完美的计划者,相当适合做行政官员或老板、主管,所以可以忍受辛苦和内心煎熬,但你减肥失败的原因就是太严苛自己,有时候辛苦很久的成果因为一下疏忽而胖回来一点,你就相当自责懊恼,容易有沮丧感觉,最後放弃。
生命密码5
你喜欢探险,而且爱好自由,常给人太阳般的感觉,你对运动并没有那麽排斥,只要是喜欢或是有玩乐性质的运动,你都可以欣然接受,所以瘦身效果更快!但你减肥失败的原因是肚子饿会变得焦躁不安、还会想要发脾气,因为吃东西对你来说真的太重要啦!
生命密码6
你有来自多方支援的讯息,并且以乐观心情进行,也不会排斥各种运动或活动,容易成功。但是失败的原因就是你过於坚持己见,觉得有效的方法就一直埋头苦作,但一旦觉得无效或是太麻烦的方法你就懒得理。加上你有点要求完美,所以万一其中一餐没做好,就会全盘放弃打算明天再来,很容易拖延瘦身计画。
生命密码7
你的优势是会发挥研究精神去想哪个方法对你好?或是容易执行?比较不会盲从或是乱买一些不合法的药物吃。但是你减肥失败的原因通常是试过几次瘦身方法没有效果之後,就会呈现半放弃状态;或是过程中有人激你或是气你让你心情不佳,就会觉得痛苦不想减,乾脆好好犒赏自己一番。
生命密码8
你减肥的优势是意志力强,不容易失败,总是可以比别人坚持久一点,但你减肥失败的原因,就是你的情绪比较压抑,有时候导致自己很孤单的在减肥,没有人鼓励或陪伴。另外你也希望自己瘦到最高点,所以就算再瘦你也不满足,容易造成心情上的失落而放弃减肥,其实你对自己应该多宽容一点。
生命密码9
你个性大方、心胸开阔,但说话很直,因此你的减肥优势,是只要你觉得减肥对你的身体或身材方面有帮助,就会认真减肥。但是减肥失败的原因是你会一头热,等到三分钟热度过了之後或是看到新的方式就会想要尝试,加上你又对很多事情都充满兴趣,所以难免就会分心放弃,没有毅力坚持。
生命密码11
你很有领导能力、可以带动团体气氛,你的减肥优势是你很了解自己,知道什麽样的方法适合自己,也知道自己的盲点,所以你可以快速找出状况,针对问题着手来减肥。减肥失败的原因通常是你太聪明,所以常会自己觉得这个不好、那个不对,太主观了,於是事情老做一半就说服自己放弃。
-
减肥必知:营养又减肥的食物
【导读】:[导读]都说越吃越胖,下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物,想减肥就在你的菜单中加入它们吧![导读]都说越吃越胖,下面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。下面是最强的减肥食物,想减肥就在你的菜单中加入它们吧!1、生菜给低脂减肥者补充丢失的...
-
警惕!酸奶减肥5大误区不能碰
【导读】:酸奶是大部分美女的喜爱,它既美味又能助减肥!酸奶的确可以起到减肥的作用,但是只有正确的“使用”酸奶才可以成功减肥哦。下面有几种错误的酸奶减肥法:导读:酸奶是大部分美女的喜爱,它既美味又能健康减肥!酸奶的确可以起到减肥的作用,但是只有正确的使用酸奶才...
-
美国胖人最爱10种怪异减肥法
【导读】:[导读]超重的美国人十分热衷减肥,只要是简单易行又能快速见效的方法,他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来,一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥,只要是简单易行又能快速见效的方法,他们都愿...
-
瘦身妙法:四招提速新陈代谢
【导读】:导读:曾经的你我,多么活泼好动,吃喝又是怎样的素淡简单?而现在,我们每天的运动量和运动时间只是18岁时的几分之一?摄入的热量又是从前的几倍?如果你已出现新陈代谢速度下滑导读:曾经的你我,多么活泼好动,吃喝又是怎样的素淡简单?而现在,我们每天的运动量和运动时间...