其实真的不胖只是脸比较肉而已!果然脸瘦才是王道
【导读】:脸上肉多真的是很显胖啊!明明身上不胖,但脸圆就给人微胖的赶脚,真是天大的冤枉!怎么才能快速有效的瘦脸呢?下面跟大家分享一组简单的瘦脸瑜伽,美容又塑小脸。
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脸上肉多真的是很显胖啊!明明身上不胖,但脸圆就给人微胖的赶脚,真是天大的冤枉!
脸上虽然平时很难运动到,但是针对脸部,瑜伽也是很有效果的。下面就跟大家分享一组有效瘦脸瑜伽,不仅可以帮助紧致皮肤赶走脸部多余肉肉,还能帮助你塑造完美脸部轮廓哦!
第一组:双手握拳,用指关节从额头处按压到太阳穴位置。
第二组:一只手按压住头部,嘴部做呼气吸气动作。
第三组:双手手掌推拿脸部,从下巴至太阳穴位置,配合呼吸。
第四组:左右撇嘴,同时扭转头部。
第五组:换边进行。
第六组:双手手掌固定住头部两侧,做嘴部呼气吸气运动。
第七组:手放置于头部,头部侧方向下压,配合呼吸。
都是很简单的动作,每天睡前做一遍,坚持一个月脸部线条明显会紧致很多。平时也要注意盐分的摄入,饮食以清淡为主,多运动出汗,一起瘦出小巧脸蛋来吧。
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