脸肿到看不见脖子?一分钟淋巴按摩操瘦脸瘦颈部
【导读】:口味重,常熬夜,脂肪厚,常常胖到脸跟脖子的界限都看不见了?今天就跟大家分享一套一分钟淋巴按摩操,帮助你重新找回脸部颈部曲线。
我们都知道淋巴可以帮助排除身体的老废物质,如果体内的淋巴流通不顺畅,不但可能引起各种不适,而且容易成为易胖体质喔!想要让让脸部线条更加俐落、有小颜的功效,可以藉由锁骨的淋巴按摩达成~
锁骨是全身淋巴的最终终点,正确的按摩锁骨淋巴会有许多意想不到的美容效果喔!像是小颜、美胸、帮助上臂变瘦以及让脖子线条更加俐落,光是说起锁骨淋巴按摩的好处,是不是就让人超级心动呢?
首先先用手指朝锁骨凹槽的地方轻压,帮助开通淤塞的锁骨淋巴。
(图右)
耳下後方的凹槽处,用三根手指头并拢画圆按摩,重复十圈。
接着将手从耳後淋巴处沿着脖子的筋络向下滑动,重复4次。
用食指及中指夹住锁骨(右边锁骨用左手,左边锁骨则是右手),朝肩膀末端的方向推压。左右各重复4次。
接着将手掌放在锁骨下方,朝腋下的方向推压。一样是每边4次喔。
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