4种步态 走出性感美腿
【导读】: 导读:有句话叫:穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说:想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材,其中最重要的就是腿要瘦,要修长纤细,要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就? 只要4,让你在妖娆出行的同...
导读:有句话叫:穿迷你裙是要有本钱的。它的意思是说:想穿这么漂亮的衣服的确需要姣好的身材,其中最重要的就是腿要瘦,要修长纤细,要圆润坚实!那么秀出瘦腿的功夫如何练就?只要4,让你在妖娆出行的同时,边走边练习,腿就会变得越来越纤瘦!
步态NO.1踮着脚尖走路……
描述行走时分:使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。
找到用力关键词:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。
步态NO.2向前迈大步……
描述行走时分:像往常那样走路,不同的是将步子迈大,前腿弓,后腿尽量后伸,向后方用力,你可以感到腿部的肌肉受到抻拉。
找到用力关键词:做大迈步的时候,一定注意将脚掌全部落在地面上。
步态NO.3走一步踹一腿……
描述行走时分:你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。
找到用力关键词:踹出腿部的时候要一下,接一下连贯起来!
步态NO.4倒退着向后踢……
描述行走时分:为了便于你用力,你可以选择双手叉腰,然后将腿部用力地向后踢,这样倒退着行走,尽量最大幅度地抻拉你的韧带。
找到用力关键词:当你用力踢后腿时,有的时候能够把整个身体都悠起来。
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