必看!360度无死角的美腿练成术
【导读】:从小腿到大腿,从膝盖到脚跟,一双真正的美腿不仅美在你看的到的地方,就连微小的细节也完全不能够放过哦。下面秀美小编独家教你360度无死角的美腿练成术,让你轻松靠美腿牢牢抓住心中的那个他!
1.整体线条
360度无死角美腿的整体定义应该是大腿线条均匀紧致,小腿玲珑笔直,膝盖侧面不突出,就连脚跟也要圆润光滑。不管是从正面看侧面看,还是背面看,都完全找不到诟病。这样一番审视下来,可能许多MM要黯然神伤,其实没关系,除了先天条件外,后天修炼也是美腿的重要练成术哦。
2.大腿
均匀紧致的大腿线条相比较其他部位反而是比较容易实现的哦。在坐着的时候经常敲打大腿部位,用力大小以敲打微有声音为好,敲打能够有效帮助大腿塑形和收缩线条。同时,多吃花生能够有效排出腿部水份。对于久坐的办公室一族具有非常明显的效果。
3.小腿
实际上关于小腿的问题已经有大量的方法可供参考。但是它们无一例外需要你长期的坚持。是的,想要玲珑笔直的小腿需要你付出更多的耐心与毅力才有可能达到。比如平躺在床上做蹬车的动作,还有上楼的时候踮起脚跟,例外日常多选择粗跟鞋而不是越细越好也是不错的窍门。相信我,这些方法虽然看着老套,但是非常管用。
4.膝盖
大部分人的膝盖不是过于突出,就是赘肉横生,如果没有,那么你非常幸运。但是毫无疑问,它们在一双美腿里往往扮演这非常关键的角色。你需要经常做一些拉伸动作,在拉长整体线条的同时,能够更好的帮助膝盖定位,同时保暖能够减少膝盖上脂肪的积累,这可能是你没有想到的事情,不妨试试没事用发热的掌心捂一捂哦。
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