陈意涵满脸胶原蛋白郑爽暴瘦惊悚!女星瘦身差别大
【导读】:都是减肥,为什么陈意涵30+却还满脸胶原蛋白,似18少女;郑爽却面部凹陷,暴瘦惊悚似老太。今天爱秀美小编就告诉大家,健康减肥到底有多重要。
极端减肥界代表:郑爽 PK 健康减肥界代表:陈意涵
1.基本身材PK
郑爽
暴瘦前的郑爽,身高168,体重48公斤,这其实已经算是偏瘦行列了。只是爽妹子可能天生婴儿肥,脸略显肉嘟嘟。
陈意涵
160cm的陈意涵,体重有着45.5公斤。其实这个标准,大部分女生都可以达到。仅仅是从数据上来看,算不上什么偏瘦身材。
2.减肥方式PK
郑爽:节食减肥法
之前被扒出的小号显示,爽妹子减肥的方式就是:断食。对,就是这么简单又粗暴!这字眼用的也是够狠,看来为了瘦身真的是下定决心了。真是看不出原来爽妹子柔弱的外表下,竟然有颗这么顽强的心。
对于节食这一点,爽妹子真的real可怕!说不吃就不吃。就连搭档井柏然都说跟郑爽拍戏这么久,从来没见她吃过东西。
好不容易出门逛个街,别的妹子都是各种吃吃吃,而爽妹子却只有一瓶营养快线。而且是中午没有吃饭,营养快线直接充当午餐!
一个168cm身高的girl,给自己定的目标竟然是40kg,这么严格真的好吗?
陈意涵:运动减肥法
再看看陈意涵的日常,节食是什么东西?想吃就吃啊!但是仔细看陈意涵的美食日常会发现,虽然妹子吃的多,但从蔬菜到水果到酸奶,可都是健康食物。不仅不会有长胖的烦恼,还健康有营养。谁说减肥就非要节食的,只要吃的对,照样瘦!
既然私下是吃货一枚,那陈意涵怎么保持好身材呢?同样简单又粗暴,只有两个字——运动。这妹子的日常就是各种运动,健身。
长期坚持健身的结果就是,陈意涵跑13km都不喘,一分钟还能做57个卷腹,也是有够惊人!
还有标准的倒立动作,走到哪里,就在哪里倒立,妥妥的健身小达人一枚。
3.减肥效果PK
郑爽:暴瘦惊悚
爽妹子坚持节食减肥的效果也是明显的,从当初的48公斤,瘦到现在这般模样,体重有没有40公斤都令人怀疑。四肢已经瘦到骨骼突出,膝盖骨都快比大腿粗了。
不光如此,原本水嫩的脸蛋现在瘦到凹陷,颧骨突出明显,真的有够惊悚,更多的是心疼!
陈意涵:满脸胶原蛋白
但如今30+的陈意涵却依旧满脸胶原蛋白,似18少女一般,素颜近照都禁得起考验。
身材更是不用说,健康的身材更多讲究的是曲线。看到这小腿肌肉的线条了吗?简直是完美!
4.小编总结
同样是减肥,但可惜爽妹子用错了方法,最终的确是瘦下来了,且不说气质全无,身体状况都令人堪忧。回想起当时出演《画壁》时候的清纯模样,真心觉得惋惜不已。但在爽妹子的小号下面,针对节食减肥一说,不少女生竟然还纷纷表示支持,并称要向爽妹子学习,三观真心令人担心。
但运动型达人陈意涵,一边享受美食,一边运动,不仅收获了好身材,更开启了永葆青春的密码箱。
所以这减肥真没什么偏门可以走,老老实实的运动+健康饮食吧!
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