备孕夫妻必知 掌握10个要领受孕快
【导读】:怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
TOP1 吃吃喝喝,自然孕育
男性体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量,所以男性应该多食富含锌的食物,例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康,孕育生活
拒绝酒精:含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如米酒、甜酒、可乐等,极易引起染色体畸变,导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟):烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化,有些有害诱变物质会导致精子数量下降,甚至阳痿:
拒绝过度锻炼:女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度哦!
TOP3 保持清爽,轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低,所以建议男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。不要经常骑自行车,或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算,快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物,但是在选择之前,一定要慎重咨询医生。其实,想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏:
来月经之前的14天开始排卵,如果你的生理周期长度为24--30天,那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后行房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5 巧用机器,准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
TOP6 孕前保健,扫除烦恼
预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间。
TOP7 准确计算,抓住时机
专家建议在排卵期间,最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃,而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候,所以更容易受孕。抓住时机,不要错过哦!
TOP8 恰当姿势,助你受孕
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子。
TOP9 二人世界,放松享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
TOP10 循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3—6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助。
-
怀孕期间你的睡眠还好吗?教你这几个常用招式改进睡眠品质
【导读】:怀孕期出現睡眠难题的第一个也是最急迫的缘故是胎宝宝的容积越来越大,这促使没办法寻找一个舒服的睡姿。全部这种觉得全是一切正常的,但他们将会会给你(与你的爱人)晚上睡不着觉。反过来,做一些释放压力的事...准爸爸妈妈们毫无疑问了解,在孩子出生后,要想照...
-
备孕造宝宝 四种妇科疾病要先治疗
【导读】:准备要宝宝,首先要做的事就是排除身体疾病,特别是妇科病备孕时一定要积极治疗。很多女性以为一个小小的阴道炎不会影响你造人,实际上很多小的妇科疾病都是影响怀孕的导火索,秀美小编提醒女性同胞们,备孕时这...准备要宝宝,首先要做的事就是排除身体疾病,特别...
-
详解剖腹产手术全过程 术前术后注意啥
【导读】:对第一次生小孩的准妈妈来说,无论是顺产还是剖腹产,对充满好奇与恐惧。都知道顺产是自然生产,那剖腹产手术又是什么过程呢?秀美小编就来讲述一下剖腹产手术的全过程,准妈妈了解以后好做准备。对于生孩子的方式,很多妈妈选择剖腹产手术,原因有三种:一种是准妈咪...
-
孕期牙痛怎么办 准妈妈如何护理牙齿
【导读】:牙疼不是病,疼起来要命,如果在怀孕期间牙疼该怎么办呢?孕期牙疼会有什么样的危害,专家介绍,孕妇牙痛会影响宝宝发育,拔牙会导致流产,所以一般医生建议在备孕前就处理好口腔问题。因为孕期激素原因,牙齿也...孕妇在孕期由于身体内分泌的变化,牙齿也容易出现问题,...