预防流产的方法有哪些
预防流产的方法有哪些?每个人在怀孕的时候都想顺顺利利地让宝宝健康安全出生,但是有些女性在怀孕的时候胎特别的不稳,这时候就要很注意保胎的,要预防流产,那么在日常生活中,预防流产的方法有哪些呢?下面跟小编一起来看下吧。
预防流产的方法有哪些1
节制性生活
性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。
注意个人卫生
孕妇要注意自己的个人卫生,要注意经常洗澡,经常换内衣。但是孕妇最好选择淋浴,也不要出去游泳。孕妇特别要注意阴部的干净,最好每天晚上用干净的温水清洗,以防阴部感染上细菌。
注意生活规律
女人怀孕之后,会出现嗜睡现象,但是必要要克制自己不要太过贪睡,这样对宝宝不好。而且也不要太过操劳或者攀爬高处。而且孕妇要养成一个良好的生活习惯,保证每天可以睡足八个小时,还要做一些平和的运动。
防止外伤
出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高。
保护腹部
这个时间段的孕妇,在穿着上面一定要稍微宽松一些,不要穿太紧的裤子。总之就是不要给腹部太多的压力。
精神愉悦
在怀孕的时候,难免会遇到各种各样的.问题,会产生情绪不好的状况。如果情绪不好,可以做一些其他的事情,转移下自己的注意力,不要给自己的精神太多的压力,如果精神上有太多的压力,不仅对自己不好,对宝宝也是不好的。
运动
在这一段时期,可以做一些轻柔的运动,比如去公园散散步,走一小段路,顺便呼吸一下新鲜空气,都是非常不错的。
预防流产的方法有哪些2
预防流产的食疗方法
1、阿胶粳米粥
配方:阿胶30克,粳米50克。
制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。
用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。
功效:养血止血,补肾安胎。
主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。
2、北芪炖鲈鱼
配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。
制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。
用法:每天吃饭前食用,可多次食用。
功效:益气填精,健脾利水。
主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。
3、安胎鲤鱼粥
配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。
制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
用法:早晚趁热食用,连用3天。
功效:清热养血,益阴安胎。
主治:适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。
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