“寿命计算器”:科学测你能活多长命
【导读】:此题相当于一个“寿命计算器”,它来源于美国,测试过程的每个选项都经过了严格的医学研究,据说得到了大量科学数据的论证。快来测测测你能活多长命吧!
“寿命计算器”:科学测你能活多长命
不过古今中外都有不少人来预测人类的平均寿命,郑博士举例来说:以下的计算是一种寿命评估手段,它主要源自美国波士顿大学医学院Thomas Perls博士发明“寿命计算器”,它曾受到过美国《时代周刊》和CNN的热捧。测试过程的每个选项都经过了严格的医学研究,据说得到了大量科学数据的论证。它告诉我们哪些生活习惯是不利于健康的,哪些是有利于健康的。
Perls把男性的预期寿命设定为86岁,女性则为89岁。随着每个问题的回答,数字会相应加减,最后得到答案。
1.你已婚( 3岁)
2.你和家人之间联系密切,与朋友经常相聚( 0.25岁)
3.如何评估你目前的压力水平:低( 0.75岁);高(-3岁)
4.你善于减压( 1岁);不善于(-2岁)
5.每天晚上睡3~5个小时(-1岁);6小时以上( 1岁)
6.你接受过多少年的正规教育?16年以上( 0.5岁);低于8年(-0.5岁)
7.你一周工作多少小时?低于40个小时( 2岁);40个至60个小时( 1岁)
8.你对人生逐渐走向衰老感到乐观( 2岁);悲观(-1岁)
9.你居住的地方空气质量很好( 0.5岁)
10.当你在私家车中,你总是会系好安全带( 0.75岁)
11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡?2杯以下( 0.5岁);3杯以上(-0.5岁)
12.你每天喝2~3杯绿茶( 0.5岁)
13.你吸烟或暴露在二手烟的环境(-4岁)
14.你每天都吸烟(-0.5岁)
15.你每天吸多少支烟?10支(-5岁);20支(-10岁);40支以上(-15岁)
16.你每天饮用啤酒超过3杯,或含酒精的饮品超过3杯,或4杯白酒。(-7岁)
17.你每天服用一片阿司匹林( 2岁)
18.阳光下你会涂抹防晒油来保护皮肤吗?很少(-1岁);会做好防护( 0.5岁)
19.你没有从事危险性行为,也不注射违法药物。( 10岁)
20.你每天都用牙线洁牙吗?是的( 1岁);不是(-1岁)
21.你一周吃多少次快餐和熟食?从来不吃( 4岁);5次以上(-2岁)
22.你很少吃烧烤的鱼、家禽或肉类( 1岁)
23.你每天会补充钙( 0.5岁)
24.如果在正餐之间吃零食,通常你会选择干果( 0.5岁)
25.你常吃大量的甜食,如冰淇淋,蛋糕,糖果等(-1岁)
26.你每天都吃得很多,肥胖(-5岁)
27.你不会把铁作为营养素的一部分来补充( 2岁)
28.你一周有多少天能达到至少锻炼30分钟?每周7天( 5岁);每周三天( 3岁);很少锻炼(-1岁)
29.你排便不规律(-0.5岁)
30.你的总胆固醇水平高于180mg/dl(5mmol/L)(-2岁)
31.你心脏的收缩压是多少?低于120( 2岁);高于230(-5至15岁)
32.你心脏的舒张压低于80( 7岁)
33.你每年都做血糖检测( 0.5岁)
34.你的心脏病两年前发作过,但后来也没有采取任何措施来预防它再次发作(-2岁)
35.你的直系亲属中从来没有患有糖尿病者或心脏病者( 2岁)
36.直系亲属中有三位或更多的人患有癌症(-1岁)
37.你母亲活到90岁以上( 2岁)
38.你父亲活到90岁以上( 2岁)
39.你的祖父母或曾祖父母中有达到或超过98岁高龄的( 2岁)
40.你没有借助任何人工生育手段生育最后一个孩子时是多少岁?35~43岁( 2岁)
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