女性自我价值感低是什么表现

女性自我价值感低是什么表现？生活中的每个人女生的性格特点都是不一样的，有的自信积极主动，有的社恐存在感低不自信，这都可能和生长环境有关系，那么女性自我价值感低是什么表现呢？

女性自我价值感低是什么表现1

一、不喜欢麻烦别人。

小林刚怀孕不久就检查出来需要保胎，要打针加静养，至少两周后看看情况再决定要不要去上班。

小林是一名中学老师，教两个班语文，还担任文学社辅导员，校刊编辑。

这一请假其他老师就必须代课，还得把她其他的工作都暂时接手过来，这让小林非常不安，也休息不好，每天都沉浸在给别人找了麻烦的痛苦中。

二、不懂得拒绝别人

小张是一个公司职员，一次偶然的机会在小区里遇到同事王丽，两人聊起来才发现住同一个小区。

过了两天王丽就问小张可以搭他的顺风车上班吗？小张觉得一是不差一个人分担车费，二还得迁就对方的时间，对对方安全负责任，从心理上来说是很排斥的，但是脱口而出的却是“好的”。

三、觉得自己不配拥有好的

我有一个好朋友，长相很帅气，有房暂时没买车，月薪一万多。在三线城市来说已经很不错了，但是他却没有勇气主动追求女孩子，问他想要什么样的对象，他真诚地说什么样的都可以。给他介绍了当老师的研究生，他又觉得对方条件实在太优秀了，要不就别见面了。

以上三种表现从本质来说，都是自我价值感低的体现。

怕麻烦别人一是有自卑心理，怕别人会因为被麻烦不喜欢自己，怕自己不受欢迎。二是性格要强，对自己要求过高，不愿意把自己的弱点展示给别人看。

不懂得拒绝别人的人在生活中被称为“滥好人”。他们几乎有求必应，但根源却不是善良，而是自卑。他们认为拒绝别人意味着别人会不高兴，别人不高兴就意味着不喜欢自己，不喜欢自己就会让自己陷入痛苦之中。

自我价值感低的人认为自己配不上好的东西，好的运气。甚至当好运气到来的时候，他们还会焦虑不安，害怕后面会不会有什么倒霉的事情在等着自己。

那自我价值感低是什么原因造成的呢？

有些人外在条件非常好，但依然非常自卑。有些人外在条件一般，却非常自信。可见一个人的自我价值感高低，与这个人的外在条件并没有必然的关系。而是决定于他曾经是否得到了足够的爱与认同。

大部分人就是因为小时候没有从父母那里得到足够的关注而产生了一种没有安全感的焦虑情绪。

那么如何改善这种状况呢？

美国作家金伯利.罗斯与弗雷达.弗兰德曼博士合著的心理学图书《与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤》告诉我们一个很好的自我疗愈方法，就是不时与自己内心的小孩对话，通过你与他不断的对话问答，让他尽快成长起来，驱除你的自卑和焦虑，让自己的心理变得强大起来！

虽然大多数父母都是爱孩子的，但是盲目爱孩子的父母很多，能够正确爱自己孩子的父母却很少。如果你现在是父亲或者母亲的角色，一定要尽量多的给予孩子陪伴、认可与爱，让孩子成长为一个自信乐观阳光，充满幸福感的人！

女性自我价值感低是什么表现2

第一种：焦虑

她在面对这些差异时，会去做很多的努力，试图纠正对方，让对方和自己一样，或者让对方更符合自己的那个靶心，觉得这样就能消除两个人之间的差异。

但她在纠正对方时，就会像前面提到的妻子那样，总是生气，批评、指责对方，或者就是用力很猛的和对方说。

这个时候，男方在她的情绪之下，内心会非常不爽，觉得“你为什么非要控制我，改变我，这让我很不舒服”。

或者是“我就这么不好吗？让你永远不能接纳我，非要把我变成和你是一样的。”

而女方会觉得，不管我做了多少，都没什么用处，也会对男人失望，觉得自己当初看错人了。

这个时候，两个人差异的部分就在渐渐扩大，而相似的'部分在慢慢减少。

第二种：回避

也许，她在面对差异的时候，没有很生硬地去要求对方，但会尝试从侧面去表达，绕着弯地说。

但最后，绕来绕去的，对方也听不懂她在说什么。

这个时候，她也不会去指责，埋怨对方，只是自己在心里带着这种偷偷的小的渴望：你做不到，我不要求你，但是我还是希望世界上有一个人可以懂。

当她的失望积累到一定程度时，很容易就会给对方贴一个标签“你真的不是那个能get到我点的人，真的不懂我”，想要结束关系。

看起来，不论是哪种情况，最后都会因为对方不懂自己要么冲突，要么分开。

为什么她这么执着的想要这样的关系呢？

对于这样的人来说，最核心的一个点就是：她的内在价值感太低了。

按照我们正常的关系来讲，你真的想要什么，直接说不就好了？

但对于这样的人来说，她真的做不到。

在内心低价值感的作用下，她根本不敢主动去和对方表达，一方面，她觉得当自己主动表达的时候，自己显得特别卑微，特别可怜；另一方面，哪怕对方对她再好，她心里也始终不能确信，对方不会拒绝她。

这个时候，她就会在心里对对方抱有期待，希望对方可以把更多的注意力放到自己身上，能够多在意自己一些，主动发现自己的需要。

而且，她也会觉得如果对方真的爱她的话，是可以做到的。

这不是对男人要求太高了吗？她自己能做到吗？

其实，她之所以会觉得对方可以做到，就是因为自己本身就可以做到。

因为她会一直把注意力放在关系上，能够及时的注意到对方的情绪、感受、需求，主动去满足对方，为对方付出，把对方的方方面面都照顾的特别好。

在她心里，好的关系就应该是这样的，我在意你，所以对你特别好，如果你也在意我，也应该这样对我的。

可当她带着这样的期待和对方相处时，很容易就会失望，因为对方并不是所有的事情都可以做得面面俱到。

这时候，她就会觉得你并没有那么在意我，好像这段关系一直都是我一个人在努力。

面对对方时，要么就是生气、指责对方为什么做不好，要么就是自己忍着，积攒到一定程度后，带着对关系的失望和对自己的怀疑离开。

同时也会带着这样的感觉进入到下一段关系中，对下一段关系抱有更高的期待，可结局也总是一样的，同样的事情又会在她的关系里循环。

女性自我价值感低是什么表现3

1、逃避

举个例子，比如说，在追女生的过程中，感觉自己做什么都很艰难，就连给女生发个微信都不知道发什么，也不知道什么时候发，最后呢，干脆就不发。

再比如说，做某一件事的时候，如果说这个事情没有朝着自己预想的方向去发展，就特别容易情绪化，大脑不受理智控制，有一句话是这样说的，当情绪上头了，理智就靠边站了，所以在这个状态下，做什么事情都是以自己为主，都会让自己先痛快了再说，这也是逃避的一种体现。

2、知道要主动，但是心理上不愿意主动

什么意思呢？比如说，有些兄弟在追女生的时候，他就算知道追女生的大致方向，也知道要主动一点，但是呢，就是无法克服自己性格中的惰性因素，不愿意去经历过程，只想享受甜蜜的结果。但是你想想，这个世界上怎么会有这么便宜的事呢？这就相当于我们经常说的一句话，为什么明明知晓很多道理，却为何过不好这一生？

看到这儿，可能有些兄弟要说了，哎呀，叶子老师，你说的针对，我就是这样的，那我该怎么去改变呢？怎么去提升我的自我价值感呢？这个嘛，其实很简单，从一个方面出发就行了，哎，重点来啦，小本本啥的可以拿出来了哈

记住五个字：提升成就感。

自我价值感来源于什么？对，一个人对自我的认同。是不是觉得很难？不好做到？其实没那么复杂，我们可以从一件件的小事开始做起

举个例子，就拿早睡早起这件事来打比方吧，我们都知道要早睡早起，但是呢，却又很多人还是会熬夜，及时刷视频的时候，眼睛都睁不开了，还是会一直坚持着，就是不愿意放下手机去睡觉，直到凌晨两三点才去睡。是不是有些兄弟都是这样的？

那么我们就可以先给自己顶一个小目标，比如说，之前你是凌晨两三点才睡，那么现在你的目标就是凌晨十二点之前睡，一开始肯定是比较困难的，这个时候，你可以会控制不住的想玩手机，但是呢，一定要坚持住，就算睡不着，在床上躺着也行，坚持不碰手机。当你成功几次后，再适时地设定更大的目标。

比如，十一点之前睡。其实这个过程，就是在与自我的惰性做斗争，当你有成功的经验的时候，就会不断增加对自我的认同，比如说，之前你可能觉得这个事很难，你做不到，但是最后呢，却通过你的努力做到了，我告诉你，那会非常有成就感的。所以这是一件小事，但是无数个小事积累起来，慢慢的你的成就感就会不断地提升。