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常吃这9种暴瘦食物 一个月速瘦8Kg
什么是低卡食物?一些营养师指出,低卡食物并没有明确的定义或标准,是相对而言的。最简单的区别方法,就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面,可以在平日的饮食当中,增加热量较低的蔬菜、菇类等食物的摄取...
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棒球+自制果蔬汁 f(x)Luna靠它减重8kg
【导读】:印象中f(x)Luna一直是壮壮的身材,但近日现身竟然清瘦了不少,整个人也更美了。Luna自曝是靠棒球和自制减肥果汁瘦下来的,一起来看看她的减肥方法吧。Part1棒球按摩排毒瘦身Luna属于下半身粗壮的类型,用棒球按摩大...
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日本女高生教主月瘦8kg的6个减肥秘诀大公开!
【导读】:日本号称女高中生心中的四大天王模特儿之一的Peco,以独特的衣着品味还有个人特色获得广大喜爱。而原本肉肉的她也在部落格公开如何在短短一个月间瘦了8kg的6个秘诀。日前IG的追踪者刚破310k的Peco,是许多女高中...
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10款暴瘦食物 一月速甩8Kg
【导读】:全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者teatime吃个全麦包填填肚子。注意平时饮食就能瘦身呢。全麦包热量:65cal/一片全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,就建议你早餐或者teati...
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4款低卡瘦身早餐 一月速甩8Kg
【导读】:早餐很重要,吃对早餐不仅能让身体更健康,还能减肥瘦身呢。小编为大家推荐几款低卡瘦身早餐,坚持每天吃,一个月速瘦16斤。丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。做法:1.木...