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相关冬季的聚焦

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    冬季孕妇过敏的食物有哪些

    容易引起孕妇过敏的食物1、牛奶和乳制品对牛奶过敏的人很多,所以孕妇在饮用牛奶补充营养的时候,可能要留意自己是否会对牛奶过敏,否则可能会出现腹泻的情况。2、莓果类的食物莓果、浆果也是很容易引起过敏的食物,像是草莓...

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    壁球如果没有人陪自己一起运动,可以试试壁球,只需要将球朝着墙的方向打出去,弹回再打球,让你消耗热量的同时,也消耗体内多余的热量。骑自行车骑自行车不仅仅是一项有趣的运动,而且骑自行车减肥效果非常好,骑自行车不仅能够减...

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    冬季到来,生活中人们纷纷使用空调、电暖炉、电热毯、热水袋等取暖方式,生活起居更是离不开热水。与此同时,烫伤、烧伤等意外伤害高发,年幼的儿童尤其容易发生此类意外伤害。专家指出,低龄的孩子活泼好动、好奇心强而自理能...

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    冬季小宝宝的穿衣经

    背脊凉热决定穿衣0—2个月的宝宝,自身调节体温的能力还不完善,最好比妈妈多穿件衣服;2个月以上的宝宝相对要好动些,所以最好比妈妈少穿件衣服。妈妈可以时常用手摸摸宝宝的背部,确认他有没有出汗,这是衡量宝宝穿着是否合适...

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    冬季消脂减肥的小妙招

    拍打按摩五指紧拢呈中空状态,从脚踝开始向上用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩,能消除腿部的沉...

  • 冬季孕妇应重点预防流感

    冬季孕妇应重点预防流感

    今年冬季天气变化无常,这几天阴霾的天气又笼罩了华北大地,使人透不过气来。现在患流感的人群不断增加,医院呼吸科、发烧门诊更是人满为患。在流感的易感人群中,以老年人、孕妇、肥胖者、患有慢性病的人为主,因此这部分人尤...

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    冬季饮食减肥 6个秘诀让你快速瘦

    1.每天订个喝水任务。忙碌的工作可能会让你忘了喝水,常常在感觉口干燥时,才想起原来一上午都没喝水了。所以,给自己订一个喝水任务吧,在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,养成好习惯。2.大吃特吃洋葱...

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    宝宝冬季便秘怎么办

    冬季宝宝便秘的原因婴儿便秘并不少见,尤其现在正处于干燥的冬天,宝宝拉不出便便的几率就大大增加了。不能正常排便,会影响宝宝正常的新陈代谢,妈妈们可别忽视了。就婴儿期的宝宝来说,发生便秘一般有6个原因:1、室内空气干燥...

  • 为什么冬季特别容易感冒?

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    在寒冷的冬季,随着感冒的频繁发生,宝妈妈就会突发奇想的问医生一个问题,为什么在冬季容易出现感冒症状呢?难道是天气冷造成的吗?其实感冒一年四季都会发病的,只是发病率的高低不同而已。在冬季尤其是环境温度变化忽高忽低不...

  • 孕妇冬季抑郁症如何治疗

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    了解冬季抑郁症的含义冬季抑郁症是一种因天气变化而产生情感障碍或情绪失调,因它多在秋冬季出现,隆冬时节表现得更为突出,在国外经常把它俗称为“冬季忧郁症”。多晒太阳寒冷的冬季准妈妈应抓住机会多晒太阳,这不仅能帮助...

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    初冬伴着小雪如约而至,天气逐渐寒冷,正是重滋补之时,但是想补到“胃”,得先暖胃健胃,我来为大家推荐4种好食物。山药健脾益胃。山药味甘、性平,可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药还含有淀粉酶、多酚氧化酶...

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    让孩子远离电子产品,家长得将孩子的注意力引向比动画片更有意思的事情上去。今天分享6个适合冬季玩的室内游戏,比动画片有趣多啦!玻璃贴画寒冷的冬季,孩子出门的次数减少,尤其北方娃。堂妈发现,很多孩子喜欢站在窗户前玩耍...

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    热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。盐水...

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    保持皮肤湿润、使用适当的保湿产品、避免过度清洁、注意饮食、保持心情愉快等。冬季皮肤干燥瘙痒怎么办1第1步:洗澡的时候尽量使用沐浴露,不要用香皂。第2步:洗澡用的水温度不要太高,合适就可以。第3步:洗完澡之后需要全身...

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    冬季减肥的误区有哪些1、减肥不能吃甜食甜食无疑是身体增肥的一大根源,因此大家一提到减肥就会想到要忌甜食,但是冬季在减肥的同时要注意摄入足够的能量来御寒,因此甜食可以适当的吃一些,等量的甜食和高脂肪的食物里面,甜...

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    安排好你的饮食结构你的饮食中最好是包括瘦肉蛋白质,比方说家禽,鱼类,鸡蛋或者是低脂的奶制品。除了碳水化合物之外,还要有丰富的蔬菜和水果。保证你吃的蔬菜和水果都是不同颜色的(不同的颜色意味着不同的营养),每餐都要细嚼...

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    多吃果蔬,多喝热水不要因为秋冬天气温低就放弃了营养又美味的蔬菜类,而多吃肉类,尤其是很多人觉得冬季较冷不应再吃凉拌菜。其实在冬季更应该多吃蔬菜,现在的菜式上有很大的选择,几乎所有的青菜都可以买到,蔬菜不仅可以让我...

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    天一冷就嗜睡、食欲大增?恐心理健康出毛病!偶尔也有结束生命的想法,经医生诊断才发现得了季节性情感疾患,也就是俗称的冬季抑郁症。嗜睡、暴食,冬季抑郁典型症状冬季抑郁是一种特殊的抑郁症类型,医学上的正式名称为季节性情...

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    放置加湿器。冬天开空调之所以会感觉干燥,是因为空气中的水分冷凝蒸发了,直接的办法就是在室内放置一台加湿器了。加湿器能够直接给室内空气增加湿度。缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。但是注意加...

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    8个冬季适合带孩子玩的冰上游戏1、儿童滑雪板这是初级的冰上游戏,宝宝坐在滑雪板上,家长在前面拉着绳子在冰面上滑行。适合年纪小的孩子,8个月-3岁都能玩,能坐稳当就可以。春卷家小区中间有个湖,三九天冻上了,买了个儿童滑...

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