天热了也别让脚凉着 夏季泡脚好处多
【导读】:泡脚这个看似寻常的生活方式实则非常具有养生功效,正如古话所说:“中药洗脚,胜吃补药。”泡脚有益健康是众所皆知的,不管是普通热水泡,还是用中药泡,都有养生保健的功效作用。
第一,促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不 好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络
我们很多人在做足疗的时候,按摩的师傅都会按摩我们的脚,这时候很多人都有痛疼、酸胀的感觉,这种情况基本上能够说明我们相应的反射区脏腑有问题。因此,我们做过足疗后,会觉得非常轻松。
同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴 经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三,泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用
人们常说一句话:"富人吃补药,穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
还有很多血压高的人,如果长期泡脚,会使得人体的肢体末端血液循环得到改善,因此,慢慢的血压就降了下来。总之,明白了道理,身体力行的去做,泡脚的好处只有您自己最清楚。
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