糯米粉怎样和面做汤圆
糯米粉怎样和面做汤圆?糯米粉是营养价值非常高的食物,很多人都会利用糯米粉来制作汤圆,制作汤圆的步骤是我们需要掌握的。下面一起来看看糯米粉怎样和面做汤圆及相关内容。
糯米粉怎样和面做汤圆1
和糯米粉做汤圆应该用温水,具体做法如下:
1、糯米粉放入盆中,多次少量地倒入适量温水,不能一下子全加进去。用筷子搅拌成颗粒状,盆底略有干粉即可。
2、用手揉成团,放在盆中盖上盖子,要不时间一长就会干裂。
3、取一团用手勒成条状,然后放在案板上用双手掌心搓成条状,再用刀切成花生米大小的颗粒。
4、搓好全部汤圆放入碗中,然后放入保鲜袋放冰箱冷冻室,随吃随取,不需事先解冻。
注意事项:
1、热水要分次少量的加,不能一下子全加进去。
2、一定要用温水和面,千万不要用冷水,要不汤圆放在一起会相互之间粘。
3、温水和面时先用筷子搅拌。放冰箱冷冻一会儿后拿出来抖抖,防止汤圆冻成一团。万一忘了冻成团也没关系,拿出来摔摔就散开了。
4、如果嫌搓汤圆麻烦,可将切好的剂子放案板上直接在案板上轻轻转圈揉搓,那样效率更高,但没有手搓的圆。
糯米粉怎样和面做汤圆2
食材
糯米粉 300克
白砂糖 30克
花生油 20克
黑芝麻 10克
方法/步骤
大碗中先放入三分之一的糯米粉,用将刚刚烧开的水淋入到糯米粉中,用筷子搅拌均匀,搅拌到没有干粉的状态即可。
然后将剩余的糯米粉倒入碗中,少量多次的加入冷水,再次用筷子搅拌均匀。切记第二次用的是冷水,不是开水。搅拌成没有干粉的絮状即可。
接着就是揉面,将碗中的面揉成软硬合适的面团,盖上保鲜膜,静置一段时间,一般是半个小时左右。经过这样处理的面团做汤圆的时候不容易裂开,容易包成光滑的圆形。
这样糯米面团就和好了,就可以开始做汤圆了。可以根据个人喜欢,包不同馅料的汤圆,如红豆沙馅,芝麻馅,花生米馅都是不错的选择哦。
注意事项
先用三分之一的糯米粉加的是开水。
剩下的糯米粉用冷水搅拌。
糯米粉怎样和面做汤圆3
糯米粉的功效作用
糯米粉不仅营养价值高,其功效也值得称赞,糯米粉性温,具有滋补和御寒的作用,冬天吃糯米粉做食物十分养身。如果你经常受到腹胀的折磨,可以吃糯米粉做的食物。如果不慎多吃了糯米粉而造成便秘,可以吃点胡萝卜汤化解。
1、增食欲
糯米粉营养丰富,能起到健脾养胃的功效,如果不想吃饭,可以吃点糯米粉糕点,能起到一定的缓解作用呢。气虚、气短、乏力,吃点糯米粉糕点。
2、补气抗疲劳
糯米粉能够缓解气虚导致的气短乏力症状,具有较好的养生保健作用。
3、强健脾胃
中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的人来说,糯米粉有很好的'补益作用。糯米粉与山药熬粥,可强健脾胃;糯米粉加莲子同熬,可温中止泻。
不过,糯米粉也不能多吃,一些人群是不建议吃糯米粉糕点的,因为糯米粉糕点难消化,如果胃不好或者消化能力差的朋友就不要贪嘴了。
糯米粉的选购技巧
1、首先,我们要用感官指标来对糯米粉进行挑选:色泽洁白,无发霉变质的现象,无异味。口味嫩滑、细韧、不碜牙。
2、然后,因为在糯米面中掺入大米面的现象比较普遍,有的竟将大米面冒充糯米面出售,用大米面年糕冒充糯米面年糕出售。所以我们可要擦亮我们的火眼金睛了,让大米面无所遁形。
1、色泽:糯米粉呈乳白色,缺乏光泽,大米粉色白清亮。
2、粉粒:用手指搓之,糯米粉粉粒粗,大米粉粉粒细。
3、水试:糯米粉用水调成的面团,手捏粘性大,大米粉用水调成的面团,手捏粘性小。
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