晚上泡脚放什么东西好
晚上泡脚放什么东西好,泡脚是很多人的必做的养生课,除了用热水泡脚外,我们还可以在热水里面加点料,让泡脚的效果更好,晚上泡脚放什么东西好,接下来一起来看看吧。
晚上泡脚放什么东西好1
晚上泡脚放什么东西好?
1、晚上泡脚放“桂皮”好
桂皮除了作为香料使用外,用来泡脚更是对人有大大的.益处。用桂皮泡脚可以促进下肢的血液循环,可以缓解肾病引起的浮肿,消水肿的效果极好。推荐桂皮和花椒一起泡脚,这样去水肿效果更好。但是这个腰注意并不是人人都适合,最好咨询一下中医。
2、晚上泡脚放“生姜”好
生姜有驱寒的效果,并且毒副作用较小,用于煮水喝还是泡脚用,都能达到驱寒的目的。用生姜泡脚可以刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,特别适合于秋冬手脚冰凉的人,能在一定程度上改善手脚冰凉的情况。
3、晚上泡脚放“ 艾草”好
艾草是民间应用最为广泛的中草药了,几乎家家都有,很多老人喜欢用艾草来泡脚,可以预防一些疾病,还可以防治脚疼腿疼。睡前用艾草泡脚,可以促进脚部血液循环,越泡越健康。
4、晚上泡脚放“ 红花”好
红花有活血化瘀的功效,秋冬季节用红花泡脚可以预防冻疮发生。一般红花在药店就可以买到,买时可以咨询一下药店店员。
5、晚上泡脚放“ 小苏打”好
用小苏打泡脚可以稳定血压,非常适合高血压患者。做法是先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,水冷却合适了再泡脚。
6、晚上泡脚放“ 醋”好
足部的皮肤角质层很厚,在秋冬季节也很容易干裂,在泡脚水里加入两勺醋后,可以软化足跟骨刺,防止足部干裂。
晚上泡脚放什么东西好2
一:晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤:手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。
晚上泡脚:热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,破血、行血、和血、调血),活血化淤;疏通肾、肝、脾三条阴经。
二:泡脚的窍门
春天泡脚,开阳固脱;
夏天泡脚,祛湿除热;
秋天泡脚,清肠润肺;
冬天泡脚,丹田暖和。
泡脚水里放什么好
1、水中放花椒:除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。
2、水中放盐:除便秘,还可以消除疲劳,帮助睡眠。
3、水中放生姜、陈皮、薄荷:脾胃虚,暖脾胃,祛湿邪。
4、水中放醋:除脚臭,防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
5、水中放干姜:除风湿骨痛、怕冷怕凉,干姜温中散寒、回阳通脉。
6、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(阴虚所致)花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
7、水中放白芍、益母草、当归:治痛经。痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
泡脚四忌讳:
一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。
二忌水温过高。应40-50度。
三忌时间过长。应20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主张,乱放中药。
泡脚禁忌:
经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。
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