吃海棠果的好处有哪些
吃海棠果的好处有哪些,说起海棠果很人都不熟悉,海棠果是一种营养价值特别高的水果,外表红红的味道酸甜诱人,含有丰富的营养物质,下面分享吃海棠果的好处有哪些。
吃海棠果的好处有哪些1
1、生津止渴
海棠果是一种非常适合夏天吃的水果,其中含有很多维生素、糖类和有机酸,不仅可以帮助补充营养成分,还能够起到生津止渴的功效。
这是因为海棠果里面含有的有机酸含量较多,可以刺激分泌更多的唾液,起到生津的作用。同时,还可以补充水分,起到止渴的功效。
2、健脾开胃
海棠果是一种富含有机酸的水果,这种酸性成分对胃液的分泌有促进作用,可以起到健脾开胃的功效。
海棠果当中的有机酸还能够促进消化,既能够让我们多吃一些食物,又能够帮助消化这些食物,摄取其中的营养成分,让身体更加强壮。
3、止血收敛
海棠果的味道较酸,具有收涩的作用,平时吃海棠果可以帮助止血收敛。同时,海棠果还能够止痢,对于腹泻的症状,有极好的治疗作用,呕吐拉稀的时候,吃海棠果可以帮助止泻。
海棠果当中的营养成分极为丰富,吃海棠果可以给身体提供养分,还可以使免疫力增强。
4、预防胎儿畸形
海棠果当中含有非常丰富的叶酸,而孕妇吃叶酸可以预防胎儿畸形,所所以,吃海棠果可以补充叶酸,帮主孕妇孕育一个健康的生命。
同时,吃海棠果还可以降低出现宫颈癌和乳腺癌的机会,所以,女人可以多吃些海棠果。
吃海棠果的`好处有哪些2
1、提高免疫力
吃海棠果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。
2、防牙病
海棠果中单宁酸有助于防止牙周病,吃海棠果还有固牙洁齿的作用。
3、止腹泻
海棠果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。
4、解蜂毒
海棠果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。
5、治痉挛
痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由海棠果搞定。
6、治疗经血过多
海棠果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。
7、治打嗝
过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。海棠果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。
8、降血压
多项研究发现,海棠果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克海棠果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。
9、防哮喘
研究发现,成年人每周至少吃两个海棠果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃海棠果,孩子5岁前哮喘危险显著降低。
10、防止骨质疏松症
研究发现,只有海棠果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外,海棠果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。
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