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相关减肥的聚焦

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  • 马拉多纳手术减肥

    马拉多纳手术减肥

    自从20xx年的告别赛后,国际足球绿茵场上就再也没有见过马拉多纳的身影。有报道说,为了参加这次告别赛,马拉多纳事先曾进行了3周的强化减肥治疗,将体重从84公斤降到他在1986年率阿根廷队夺得世界杯冠军时的78公斤。迭戈阿...

  • 三伏天适合减肥吗

    三伏天适合减肥吗

    三伏天是夏季气温最高的时段,也是人体新陈代谢最旺盛的时期,皮下脂肪的燃烧速度达到最高,这时候如果用对减肥方法就能狠狠瘦一圈,甩掉身上的小肚腩和赘肉。根据相关科学研究,运动是消耗脂肪的最佳途径,运动10分钟脂肪即开始...

  • 心理减肥 走神也能减肥

    心理减肥 走神也能减肥

    心理减肥法第一招:走神法原理:有些肥胖者对食物的形象、气味,甚至于对食物的想像,都会引起食欲。为此,建议肥胖者用其他行为来代替进食,也许能够熄灭这种反应。做法:比如作一次轻快的散步,喝一杯水,或者坚持不进食,直到这类想像...

  • 花草茶减肥花草茶真的可以减肥吗

    花草茶减肥花草茶真的可以减肥吗

    喝喝水就会瘦下去,这事听起来怎么那么不靠谱,可是网上疯传很久的减肥秘方:马鞭草+柠檬草+迷迭香,只要每天喝这三种草药泡的茶,就会有瘦身效果。听到这样的消息,哪个胖子不动心呀,可是它真的那么有效吗?流言与调查·花草茶减...

  • 分解脂肪效果惊人的减肥蔬果

    分解脂肪效果惊人的减肥蔬果

    韭菜内含丰富的纤维素“挥发油”能有效扩张血管,降低血脂,促进肠蠕动,通利大便,排出过多的营养与代谢废物,达到清洁肠道与减肥效果。其中的流化物还可使人体内的酪氨酸系统功能增强,改变皮肤毛囊内的黑色素浓度,取得去斑美容...

  • 备孕期间怎么正确减肥呢?

    备孕期间怎么正确减肥呢?

    减肥就是“管住嘴迈开腿”,没毅力没不开腿只能靠节食了。但是备孕妈妈减肥可不能这样不健康的减肥,备孕期间减肥应注意:●收腹衣不能穿收腹衣可能形成子宫内膜异位。塑身衣裤在穿脱时,会形成一个压力差,容易压迫到子宫内膜...

  • 春季减肥的四个要点

    春季减肥的四个要点

    1、要减脂肪,不要减其它脂肪是引起肥胖的罪魁祸首,一公斤脂肪的体积相当于三公斤肌肉、想拥有动人身段,首先就要消灭多余脂肪,而不是单纯地降低体重,那样不但会带来健康问题,同时也不能有效地雕塑体型、2、要美色,不要菜色每...

  • 性感模特减肥美体有妙招

    性感模特减肥美体有妙招

    蜂蜜减肥基本法每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神...

  • 荷叶冬瓜皮怎样喝减肥

    荷叶冬瓜皮怎样喝减肥

    中药杂志《四川中药志》中表示,因营养不良而致之虚肿慎用干冬瓜皮。而像是胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间一般是建议忌服用荷叶茶的。而且干荷叶不能单独饮用,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱...

  • 家里运动减肥的方法

    家里运动减肥的方法

    瑜伽——柔软的身体语言瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力...

  • 适合少女的减肥方法 跳绳减肥更合适

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    那少女减肥该用什么方法?在减肥的过程中有哪些注意事项?推荐跳绳减肥法。跳绳减肥法:少女正是最活泼最好动的年纪,因此,一定要让自己动起来,一些胖胖的女孩就是不愿意活动,想减肥一定要让自己进行运动,建议少女选择跳绳运动,因...

  • 新妈妈7天减肥营养套餐

    新妈妈7天减肥营养套餐

    套餐1Monday早餐:低糖三合一燕麦片1包,葡萄干1大匙,脱脂牛奶1/2杯点心:全麦面包1个,柠檬水午餐:馄饨面(面条1/2碗,馄饨5个,紫菜少许)点心:脱脂牛奶1/2杯晚餐:饭1/2碗,烤鲑鱼100g,红萝卜1/4杯,炒青菜1小碟套餐2Tuesday早餐:全麦土司1...

  • 腰腹部吸脂减肥的效果怎么样

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    渴望拥有一好身材,很重视饮食,三餐豆腐青菜,唯一的零食就是白开水,可腰腹还是圆鼓鼓。“唉,喝水也会长胖,真烦心”,常跟身边朋友说这句话。喝水真会长胖吗?腰腹肥胖可能是由于遗传和内分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病损形象肥胖...

  • 练普拉提可以减肥吗?

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    普拉提主要是对腰腹、背部等核心肌群的锻炼,瑜伽有针对各部位的姿势。普拉提的肌肉控制要求还蛮强的,要达标的话;瑜伽的话,是协调性吧亲如果基数比较大的话,建议从快走之类的,比较容易的着手。肌肉强度得到一定的锻炼之后,...

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    黑乌龙茶拥有较多的茶多酚(TeaPolyphenols),它是多酚类物质的总称,包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质(儿茶素)最为重要。它能够有效的阻断脂肪类化合物的过氧化反应,被称为是脂肪...

  • 拔罐减肥

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    拔罐减肥是什么拔罐减肥是什么?拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂,它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、...

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    普洱茶的减肥、降脂功效主要来自两个方面的要素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的云南茶产区大叶种茶树的茶多酚含量均达到30—34%儿茶素总量达到18—24%且其耐泡,茶浸出物达46—50%二是发酵...

  • 大学女生该怎么减肥才健康

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    晚饭只吃水果姨妈怎么会不来这个好像是好多妹子遇到的问题。我觉得和从小的饮食习惯以及体质有关。我们家晚饭比较丰盛,所以自己受不了只吃水果。表姐他家一家都不吃晚饭,自然就没什么了。如果你是和我一样受不了不吃晚...

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    这个问题很简单,自己决定,苹果减肥的魅力就在于,苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,自然也就...

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    可以辅助减肥。生姜红茶是减肥的吗1生姜红茶是一种非常流行的饮品,特别是在寒冷的冬季,人们更加喜欢喝上一杯暖暖的姜茶来驱走寒气。除了驱寒,人们认为生姜红茶也有一定的减肥功效。但是,这种说法是否真实呢?本文将对生姜...

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