沙棘是什么东西来的
沙棘是什么东西来的,沙棘是生活中非常常见的一种果子,具有止咳化痰的功效,此外可以延缓衰老的到来,坚持吃可以提高人体的免疫能力,那么下面跟大家分享沙棘是什么东西来的。
沙棘是什么东西来的1
沙棘是什么
沙棘这个名字相信很多人并不陌生,甚至有的朋友还在某森林里面种过沙棘。但是对于大部人来说,却很少有机会真正地接触到沙棘。
因为沙棘抗自然灾害的能力比较强,无论是在干旱缺水的高原,还是风沙遍布的荒漠,它都可以深深地扎根生长,所以沙棘也成为一种常见的绿化植物,用来帮助人们保护土地荒漠化。
沙棘属于一种灌木,它的果实非常多,一般在秋冬之季成熟后采收。不过沙棘的枝杈比较多,采收的时间一定要小心,很容易被它扎伤。
新鲜的沙棘味道非常酸,直接吃的话很多人是难以接受的。不过沙棘里面的营养成分比较高,还富含丰富的维生素等成分,所以现在也有很多人将沙棘制作成果汁饮品等,也是非常受人欢迎的。
沙棘对人的好处
其实沙棘本身还属于一味中药材,尤其是在一些藏药典籍里面,关于沙棘的记载比较多。比如《晶珠本草》里面就有记载,说此物入药,可以帮助人们活血散痰、健胃益脾。
现代中医里面经过对沙棘的研究后认为,此物入药味道酸涩,且能回甘,药效温和,主要具有“健人脾胃、祛痰止咳、活血散瘀”等功效,经常食用对人们的健康还是有颇多好处的。
1、沙棘入药,可以帮助人们健脾益胃
沙棘的味道酸而回甘,药效温和,有助人化食、温补脾胃的作用。适当的食用既能帮助人们温养脾胃,有可以帮助人们消食化积、生津养阴。
比如对于一些脾胃不足、脾气虚弱的人群来说,就可以适当的食用一些沙棘,它可以有效帮助人们缓解消化不好、脘腹胀满、津伤口渴、倦怠乏力等症状。
而且沙棘的食用方法也是非常简单的,现在我们可以直接利用榨汁机等工具将其榨汁饮用,若是接受不了沙棘的口感的话,还可以加入适量的白糖用来调味。
2、沙棘入药,可以帮助人们祛痰止咳
沙棘的酸涩之味有收敛之效,甘味具有补益之功,而且它善于走肺经,故而可以起到一定的润肺养肺、化痰止咳的作用。
在古代,在西部一些偏远地区当人们出现咳喘不适之症的时间,就常会直接使用沙棘熬制成膏内服,可以起到润养肺气、祛痰止咳的`效果。
还有一些医者则常将沙棘和甘草、栀子、木香等药材配伍使用,在帮助人们化痰清肺、止咳平喘,以及缓解气管等部位的炎症方面具有不错的效果。
3、沙棘入药,可以帮助人们活血散瘀
在很多藏药典籍里面都有提到它具有 “化血”的作用,用通俗的话就是说它可以帮助人们“活血散瘀”。
这一点应用在古代的藏区等地应用比较多,当人们出现血瘀之症的时间,就经常会使用它来活血散瘀,可以说是一味中药的活血类药材。
比如女士常见的血瘀之经闭、外伤之血瘀肿痛、血瘀引起的心腹痹痛等情况,使用沙棘入药都可以起到一定的缓解作用。不过根据现代研究发现,沙棘的这一作用较为微弱,一般只是做辅药使用,适量食用是有辅助效果的。
当然,这些也只是沙棘的一些主要功效,相信随着医学研究的深入,人们也会发现更多关于沙棘的价值。而且现代也有很多关于沙棘的饮品上市,相信会有越来越多的人了解沙棘、喜欢沙棘。
沙棘是什么东西来的2
沙棘的功效与作用
1、延缓衰老
许多人都害怕衰老的到来,会想方设法的让衰老慢一点再慢一点出现,其实大家在生活中可以适当的吃一些沙棘。根据现代医学研究表明,沙棘具有延缓衰老的功效,主要是其中有黄酮可以夺取人体的自由基,而自由基是导致人类衰老的重要凶手,所以经常吃沙棘的朋友会看起来更年轻一些。
2、美容养颜
女性朋友都非常注重自我肌肤的护理,与其选择一些昂贵的`护肤品,不如在生活中多吃一些沙棘果汁,它能够起到美容养颜的功效,还能够帮助我们淡化色斑。沙棘里面含有一种超氧化物叫做歧化酶,具有很好的抗氧化作用,可以让皮肤状态变得更加年轻,还可以处理掉皮肤内部的色素,所以也能够起到淡化色斑的效果。
3、生津止渴
沙棘是一种看起来非常诱人的水果,它的口感酸酸甜甜的具有生津止渴的作用,非常适合在夏天吃,还有去火消热,也能够降低中暑的情况产生。
4、增强免疫力
有许多人在生活中可能都出现免疫力低下的情况,建议可以适当的吃一点沙棘,可以调节人体中的免疫细胞活性,经常吃的情况下就能提高人体的抗病能力,所以对增强体质有很好的效果,还能够预防肿瘤疾病的产生。
5、止咳化痰
沙棘果不赶紧可以当成水果来吃,也是中医里面非常重要的一个药材,有的人可能出现了呼吸道感染疾病,就会出现咳嗽有痰的现象。其实在很多中药方里面都可以看到沙棘的踪影,因此可以知道它具有止咳化痰的功效。
沙棘是什么东西来的3
沙棘禁忌人群有:
1、沙棘性温,体质热者不宜食用。
2、沙棘主入脾、胃经,消化系统尚未发育完全的婴幼儿不宜食用沙棘。
3、沙棘果中富含糖分,糖尿病患者应少食。
4、沙棘中富含多种有机酸,如柠檬酸等会刺激胃酸分泌,胃肠功能虚弱者应少食。
5、沙棘属于酸性果实,不应与碱性物质同食,以防二者产生反应,影响人体对沙棘中维生素,矿物质等成分的吸收,降低其药用价值。(常见的'碱性物质有葡萄酒,紫菜等)
6、对沙棘过敏的人群禁用。
沙棘多以果实入药,药性甘、酸、温,入脾、胃、肺、心经。其功效有健脾消食、止咳祛痰、活血祛瘀。能够治疗脾虚食少,咳嗽痰多及瘀血症。现代医学认为沙棘能够改善心肌微循环、降低心肌耗氧量、抗血管硬化、抗炎等诸多疗效。
在食用沙棘之后,饮食应以清淡为主,不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物,不可以抽烟、喝酒。并且沙棘不应和其他滋补性的中药一起服用,若过量食用或不恰当食用,也会对人体造成一定的危害。
沙棘虽然对人体有诸多好处,但不能直接代替药物长时间食用,必要时应该在医生的指导下服用。
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