怎么才可以戒掉赌博

怎么才可以戒掉赌博，生活中赌博和网赌真是害群之马，很多踩到赌博这个坑的人，就很容易欠下高额赌资，戒掉赌瘾对于一个赌徒来说又是人生中一个重要的课题，那么下面跟大家分享怎么才可以戒掉赌博。

怎么才可以戒掉赌博1

生活中几种戒赌妙招助你成功戒赌、

第一种、断交喜欢赌博的朋友

近朱者赤，近墨者黑，交什么样的朋友，自己就可能变成什么人，你身边都是做生意的朋友，你自然会学到一些做生意的经验甚至会有朋友带着你一起做生意，你身边都是上班族每天上下班赚钱，你自然就会跟他们一样的上下班，

除非你心中有坚定不移的梦想，还愿意在工作之外去努力赚钱，如果你身边都是一些游手好闲爱赌博之人，自然就会跟着他们赌博甚至被他们带坏，想要戒赌的第一步就是断交这类朋友，重新相交对你有用的新朋友。

第二种、转移自己目标注意力

人最怕的就是没有事情做，只要是自己闲下来就会做些无聊的事情，很多人就是因为没有正经的事情做慢慢的接触这些坏习惯，比如、打麻将，打牌，睡懒觉，喝醉酒，游手好闲等，当自己养成赌博的习惯想要戒赌就要断掉一切可能让你重新去赌博的可能性，还要找新的目标去转移注意力，

比如、钓鱼、看书、研究佛经、做份正经工作等，最好就是让自己不要有停下来的机会，只要坚持一段时间就会慢慢的不在接触赌博，然后在给自己内心打上一个标签，坚持不赌博，就算不玩钱也不能碰。

第三种、坚定自己戒赌的意念

成也萧何败也萧何，一个想要戒赌的人没有坚强的信念和百折不挠的意志，如何才能顺利戒赌呢！既然有了戒赌的想法就要把这件事情贯彻到底，坚定自己的信念是非常重要的，这也是其他妙招中最重要的一步也是最开始的第一步，走好这一步就代表你已经成功戒赌70%以上了，

其他的妙招就是全力辅助这个慢慢的.自然能戒赌成功了，也许在戒赌的过程很痛苦，但是苦尽才能甘来吃不了一点点苦一点点折磨如何成就自己，所以一定要坚定自己的想法和戒赌意念。

第四种、认清赌博带来的后果

自古赌博的人有很多，真正靠赌博赚很多钱的人并不多，甚至大部分的人都是被赌博坑进去了，很多人赌博就是越赌越难以自拔，你说赢钱了呢！你又想要多赢一些，你说输钱了呢！你又想要赢回来，永远都处在想赢想输，就算今天赢钱了，明天你去赌博又输钱了，

这样来来回回的真有意义吗？我觉得没有任何的意思，就是给人家洗碗洗一个月也有几千元呢！至少这几千元不会少你也不会多你，可是你赌博呢！赢钱也痛苦，痛苦的就是想要赢钱的时候又输钱，输钱也痛苦，就是越想赢回来就越输，结果婚姻破裂，父母闹僵，这就是赌博带来的各种无法挽回的后果。

第五种、懂得学会拒绝赌博的人

平常你的休息天尽量去做些事情，不要休息天了就要玩就睡觉，这样会让你觉得没事情干就去做一些不利自己的事情，懂得自律的去做事情，休息天可以学习其他的东西或者做些事业来增加自己的收入，

一个人要有规划，这样你也不会接触这些喜欢赌博的人，如果有人想要在星期天邀请你去打麻将，赌博你就直接拒绝对方，不要给别人任何机会和理由，拒绝次数多了他也懒得来找你了，这个妙招也是非常重要的，一定要执行下去。

第六种、网友自己在评论区补充

每个人的想法都是不同的，我觉得以上四种妙招运用的好绝对可以让你成功戒赌，让你的生活越过越美好，如果网友们有特别的想法，可以在评论区补充妙招的不足，这样也可以帮助更多的人戒赌瘾。

怎么才可以戒掉赌博2

第一步、减少自己参与网络赌博的次数

饭得一口一口吃，路得一步一步走。对于沉迷网络赌博的人而言，让你一次就戒掉再也不碰，真的不怎么现实！因为你戒赌的决心并没这么强烈，所以小编建议你尽量的控制住自己，减少自己参与网络赌博的次数。

不赌为赢！

即使是去玩，也是去验证自己对庄家的了解正不正确。比如，你隔了几天去玩，庄家会让你先赢点，然后再连续让你输。或者你赢了之后马上不玩了，下次再玩的时候一点都不让你赢，就是一直输！

当你验证了几次之后，你才会明白百家号上写戒赌文章的小编们真的没骗你、“网络赌博后台能控制你的IP，想赢钱是不可能的”。这样，你才能死心，彻底放弃继续送钱给狗庄的念头！

不要送钱给狗庄了！

第二步、有一份稳定的工作和收入

请注意是稳定的工作和收入，不要嫌工资少，连还利息都不够。再怎么少，也能让你衣食无忧。而且，每天工作至少得8小时吧，这8个小时里，你就能不去参与网络赌博，少输多少钱！

同时，有工作你就能和同事相处，不会一个人瘫痪在床思前想后。沉迷网络赌博的人，都没有社交可言，所以上班的这段时间，是你社交的唯一机会。一个人独处久了，各种心理疾病都会找上你。

不要经常一个人独处!

最重要的一点是，这也是你给自己的上岸机会。因为在很多人想戒赌的时候，考虑找兼职，都不知道找什么。天天只知道在网络上瞎找，结果还是被人骗。

如果你有工作的话，你找兼职肯定是找和自己工作性质相关的，你做起来也能得心应手！或者你的同事、公司合作单位的伙伴，都是有可能给你提供兼职机会的！小编之前的`两份短期兼职，就是这样找的，前两个月的债务才有机会自己还上！

增加收入！

第三步、培养自己感兴趣的业余爱好

之前在小编的文章里，有个老哥在不同的文章后面都有评论、买点装备带你钓鱼，一个月后你就忘记赌博了！其实小编很赞同这点，比如小编决心戒赌后，业余爱好就是写戒赌相关的文章！

只有当你慢慢的把时间和精力放在了你感兴趣的业余爱好上面，你会发现戒赌真的很容易，你会觉得网络赌博没钓鱼好玩、没写文章好玩！所以，请记住是自己感兴趣的业余爱好，最好是和朋友一起，这样就有人在鼓励你！

怎么才可以戒掉赌博3

人都是有欲望的，而赌博和吸毒同样都会从某种程度上满足人们虚幻的追求，给人以幸福感。但这个过程同样也伴随着巨大的危险性，就是——上瘾。

赌不可怕，怕的就是上瘾。因为一旦上瘾，想要戒掉是一件不容易的事，结果大都是倾家荡产，妻离子散。

赌博成瘾是一种慢性复发性脑疾病，其治疗是一个复杂的问题，在治疗过程中也应遵循慢病治疗原则，患者个人、家庭支持系统、及专业人员等多方面联合方能帮助患者更好解决赌博成瘾。

那么，赌博成瘾患者家属和本人需要配合些什么？

首先需要让患者与以往的赌博环境隔离，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性，让患者停下来思考既往赌博行为带来种种危害和影响。

其次，将患者每日工作和生活安排紧凑，压缩无聊的时间，让患者没有多余的时间用来赌博。业余时间推荐兼职，不仅可以偿还债务，而且身体和精神上的劳累也会让患者没有更多的精力和心思去赌博。

将自己的身份证、银行卡等有效身份证明交给家人保管，防止患者再用它们进行借贷，以减少不必要的财产损失。

根据既往戒赌的失败经验，找出自己复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施。

临床上有很多患者复赌与债务有关，建议召开家庭会议，具体对债务进行谈论研究，共同应对接下来的危机。

对于已经成瘾的赌博者来说，建议及早寻求专业人员的`帮助，科学戒赌。济南远大医院多年来专注于成瘾疾病的研究与诊疗，以疗效著称，打造品质口碑，成为众多患者解决赌瘾问题的放心选择！

赌博不是一件好事，不要以为小赌就没事，大赌都是从小赌开始的。赌博的危害不亚于吸毒，所以，还在赌博的朋友，听一句告诫的话、远离赌博，才是你真正的光明大道。