女生个人卫生
女生个人卫生,卫生会影响我们的健康,无论男女都需要注意卫生,很多关于卫生的知识想必大家都不清楚,有时候的行为就是在伤害身体,下面和大家分享女生个人卫生的相关内容。
女生个人卫生1
1、毛巾、水盆、脚布应分开,洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。
2、勤排尿,每日饮水至少2公升,每2-3小时排一次尿,这是最实用且最有效的保持不受感染方法。通过大量尿液的冲洗作用,可以清除部分细菌。
3、尽可能避免导尿,以免将细菌带进尿路。
4、容易发生尿路感染的妇女,在过性生活时,除了自己要事先清洁外阴之外,要劝告丈夫清洁阴部,因为在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱,从而引起感染。
5、平时应注意个人卫生,勤换内衣,保持会阴部清洁。
6、睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器,后洗肛门,避免交叉感染。
7、夫妻双方均应养成每晚清洗的.习惯,男子包皮过长,应经常清洗积在包皮下的包皮垢。
女生个人卫生2
首先每天要换洗内衣。女生要注意清洁问题,要每天换洗内衣,每天排出的分泌物,不勤换内衣会滋生细菌。
然后尿尿的时候要用纸巾擦拭一下隐私部位。因为女生的泌尿系统很短,大概只有5厘米,如果不擦干残留的尿尿,会容易尿道感染。
纸巾擦拭的方向从前往后。上厕所时,纸巾要从前往后擦,这是特别需要注意的一点。
然后要消毒内衣。内衣如果不干燥用吹风机吹一下,既可以干爽又可以起到消毒的作用。
要有专属脸盆。要有专属的洗屁屁的脸盆,不要和其他脸盆混淆。用之前要洗干净。
专属毛巾。要有专属的擦屁屁的毛巾。常洗常晒,清洁杀菌。
最后要勤洗手。洗屁屁之前要把手洗干净。
女生个人卫生3
女生注意卫生,主要从以下几个方面注意,
第一,每天要用温水清洗外阴和肛门周围;
第二,要每天更换内裤,保持外阴的清爽舒适。
第三,不要随便使用任何的外阴清洗剂或者阴道清洗剂。第四,饮食方面不要吃过于辛辣刺激的食物。
建议每次小便之后用比较好的餐巾纸把尿液擦干。
保持良好的口腔卫生。每天至少刷两次牙,每一到两个月更换一次牙刷。
穿干净整洁的衣服。衬衫、裙子和内裤每隔一到两天更换和清洗一次;裤子或者毛衣在不出汗的情况下,则是三到四天清洗更换一次。
使用除臭剂。主要是针对身体有异味的女生,如狐臭等,建议早晨在身体上喷洒一些除臭剂,当然如果白天有体育课的话,建议随身携带除臭剂,放学之后一定要洗澡。
勤洗澡。如果是夏季,建议女生们每天洗一次澡,这样可以清洗掉身体产生的汗渍和分泌物,最好是睡前洗澡,当然一天也可以洗两次,在早晨起来的时候也可以洗澡。头发建议每隔一天清洗一次,洗澡时扎个马尾辫。
保持手部干净。每天我们都要用手接触很多东西,这样带来很多细菌,勤洗手有助于预防疾病。建议女生饭前饭后勤洗手,厕所出来要洗手。
女生常规的护理方式。预防手部干燥,可以使用护手霜;缓解嘴唇干裂,可以使用润唇膏;保护脸部皮肤,可以使用防晒霜和护肤霜;如果脸部有青春痘或死皮,建议使用湿毛巾擦脸;修指甲,清洁耳朵耳垢等。
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