失眠数羊没有用?试试中医给的5个失眠偏方
【导读】:失眠可谓是健康的一大隐形杀手,长期的失眠会让人精神涣散,大大降低了生活质量和效率,严重者甚至会引起精神和心理疾病。一旦发现失眠症状,不可小觑,除了配合医生给出的方法进行治疗。中医也给大家推荐五个治...
第一种,推拿穴位法:取涌泉、太溪、失眠三穴,用指端按掐穴位各3-5分钟。假如结合温水洗足后按掐效果更佳。
第二种,梳理头皮法:睡前取梳齿不尖锐的木梳,从前额经头顶向后枕梳行,先中心渐至两侧,反复梳理15分钟左右,梳理时静心体验其乐趣,手法轻重以舒适为度。
第三种,买“蝉脱”,一两蝉脱加五百克水,用小火烧开,去掉蝉脱,喝水。平时可以当茶水饮用,注意要坚持服用,就可以看到效果哦!
第四种,佩香法:朱砂30克、磁石30克、琥珀3克,研成粉装在布袋内,睡前放压发帽内戴在头上。这种方式是参考古代的养生方法,通过气味的扩散让人的大脑神经放松从而产生睡意。
第五种,这个方法比较好实践,但需要高度的集中的注意力。具体做法是想象自己拿个勺子,拼命集中留意力,努力让它变弯、变弯、变弯、变弯、变弯。慢慢给大脑一些压迫感,从而产生睡意。
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实用的令人有所感悟的语录集锦79条
那年的我们还不知道自身的渺小,在命运面前是那么势单力薄。下面是关于令人有所感悟的语录79条,欢迎阅读与收藏。1、风雨无情,令人无奈。友情无价,祝你无敌。思念无边,愿你无畏。牵挂无尽,愿你无恙。健康无忧,幸福无限。好运无穷,前途无量。2、红色周一是迷糊,橙色周二...
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大寒是一年中最冷的吗
大寒是一年中最冷的吗,马上就要到大寒了,听着这节气就感觉非常的寒冷,而且现在小寒就已经很冷了,不知道这最后一个冬季节气大寒是不是一年中最冷的时候呢,一起来看看,大寒是一年中最冷的吗大寒是一年中最冷的吗1一、大寒是一年中最冷的吗根据所处地区决定。大寒虽表...
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2022年实用的感悟生活的句子汇总70句
一个人对待时间的态度,往往决定了生命的高度。生活中每时每刻都是限量版,请一直坚持自己的初心!下面是小编为大家推荐的感悟生活的句子70句,欢迎大家阅读。1、当别人不把我当回事的时候,我也一定要把自己当回事,也许我就是那茫茫人海中闪耀着的珍珠,只要永不放弃,努力...
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【必备】令人有所感悟的语录大合集75条
对世界之内的存在者,无论从存在者层次上加以描写也好,还是从存在论上加以阐释,这样的做法中随便哪一种都不着"世界"现象的边际。下面是小编为大家整理推荐的令人有所感悟的语录75条,希望能够帮助到大家。1、最黑暗的十月再见。十一月你好。每天早起一点点,看书多...