椰子片是健康零食吗 椰子片热量高吗
【导读】:现在的零食种类也是越来越多了,很多水果都做成了轻巧的脆片。椰子也是的,椰子肉做成的椰子片,那么椰子片是健康零食吗?一起来看看吧!
椰子片是健康零食吗
其实不是的,还是属于有添加剂的零食,吃多了还是会长胖的,还会是要适量吃。
1、椰子脆片虽然是零食,但也还是具有一定的营养的,不过椰子脆片的热量高,所以不适合多吃,平时偶尔尝一下就可以了。
2、椰子肉的营养价值高,加上它肉色洁白如雪、味道甘美、芳香滑脆,吃到嘴里像奶油一样,具有补虚强壮等功效,因此受到了许多人的喜爱。椰子肉富含蛋白质、脂肪、多种维生素、椰子油等成分,最适合体弱之人食用。
3、椰子片的热量其实不是很高,处于一个中间的位置,相对于很多零食来说,它的热量已经算低了,但是减肥期间不要吃太多了,不利于减肥,但是是可以吃的,少量吃是没有为题的,不属于高油炸,高糖的食物,而且还很健康。
椰子片热量高吗
热量很高,100克就已经是很大的热量了,减肥的朋友们最好不要吃。
热量:475 大卡(100克)
分类:零食、点心、冷饮
椰子肉是碳水化合物、脂肪等含量较高的食物,属于高热量水果,但是其脂肪多为不饱和脂肪酸,少量吃不会发胖,但是吃多了还是会发胖的。椰子片富含膳食纤维和铁元素,烘干后的椰肉,呈现诱人的金黄色,外形完整美丽,看着很舒服,色泽柔和,相当诱人,拿在手里薄薄一片,椰香却已扑鼻而来。口感也非常对得起它的长相,丢入口中,浓香脆甜,瞬间四散,好一口来自热带气息的香甜。
吃椰子的好处
1、椰子水富含款矿物质钾、钙、镁及糖类,是电解质丰富的天然来源之一。许多研究已经证实,当用于治疗脱水、痢疾、霍乱、腹泻、感冒。另一方面,椰子水是天然的利尿剂,并有助于预防尿路感染以及减少肾结石的风险。
2、椰子水可以取代含高糖分碳酸饮料或水,如汽水、果汁。在健康方面,椰子水也有很好的益处,特别是美容方面功效。在椰子水中含有细胞分裂素,可帮助对抗衰老,防止皮肤松弛。为了看起来让你更年轻,你可以经常喝椰子水,以保持皮肤清爽、健康。此外,国内的椰子含有月桂酸可平衡酸碱度,保持皮肤的结缔组织,滋润皮肤。
3、椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。
4、止咳化痰。椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。
-
【必备】感悟生活句子汇编38条
你生病的时候,我只会打通电话慰问你,不敢奢求待在你身边;你骑车的时候,我只会暗暗地在心中希望你安全;你忘了吃晚餐,我只会笑笑地问,为什么不吃啊。以下是关于感悟生活句子38条,供各位参考。1、俄和她已经2年零2天。希望得到大家的祝福。2、你们同时都接受了彼此的不...
-
有关感悟生活句子56条
生活就像一张考卷,如有侥幸心理,营私舞弊,投机取巧,名落西山;如认真答卷,光明磊落,必定金榜提名。生活就像航海,理名落西山;如认真答卷,光明磊落,必定金榜提名。生活就像航海,想是航行的罗盘,失去了罗盘,航船会迷失方向。下面是小编为大家收集的感悟生活句子56条,欢迎阅读与...
-
【必备】2022年生活感悟的句子80条
生是一场见识,活是一次品尝。下面是小编精心准备的生活感悟的句子80条,欢迎阅读,希望能够对大家有所帮助。1、不要把希望总寄托在别人身上,自己的努力才最实际。2、一个人只要胸怀远大的理想和奋斗目标,就会有无穷无尽的力量,就不会被客观条件所束缚,就能够发挥自己...
-
【热门】2022年令人有所感悟的语录大汇总99句
当我败给青稚的时候,我就在想……如果未来的航程中又出现像他那么强的对手……我就必须要变的更强才行!因为我身边有一些即使实力不强,但我还是希望他们能陪在我身边的伙伴……所以我必须变的比任何人都要更强,不然我就会失去他们!——路飞《海贼王》下面是小编帮大...