鸡油菌的营养价值 鸡油菌的热量多少
【导读】:鸡油菌为真菌界鸡油菌目,富含多种营养成分,营养价值相当高。那么鸡油菌的热量是多少?鸡油菌有什么功效与作用呢?下面就和小编一起来看看吧!
鸡油菌的营养价值
鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益肠胃的功效。常食此菌可预防视力下降、眼炎、皮肤干燥等病。
鸡油菌的热量多少
别名:杏菌、黄丝菌、蛋黄菌
热量:31 大卡(100克可食部分)
碳水化合物:5.10克
脂肪:0.30克
蛋白质:2.00克
鸡油菌的功效与作用
鸡油菌,味甘,性平,归肝经。明目;润燥;益肠胃。主夜盲症;结膜炎;皮肤干燥。
1.明目
鸡油菌含有丰富的维生素A,对眼睛的发育有十分重要的作用,合成视网膜视杆细胞感光物质。提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。
2.润肺
鸡油菌滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3.通便
鸡油菌可以润滑肠道,刺激排便。 2018-06-01荷叶灰真的能减肥吗 荷叶灰怎么喝才减肥
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